补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

做法:猪或羊腔骨500克，文火炖，虫草20克去灰渣，清水洗净后，加入桂圆50克，文火炖，适量调味料即可。

健脑补肾方:肾精损失引起的脑髓不足、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法:核桃仁300克，枸杞子200克，女贞子200克，莲子200克，枣50克，放入瓶子和罐子，加入低度白酒，酒超过中药约3厘米，每天搅拌一次，半个月后适量加入蜂蜜，每天适量饮用。

补肾强身:脾肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或化疗引起的脸色暗淡、疲劳等。腰痛不是所有的肾虚！

做法:猪和羊肾一对，切断筋膜，冷水浸泡半天。黑木耳100克，冷水浸泡，花菜200克打碎，洗净热水煮。猪和羊肾切丁，和黑木耳炒，喝姜、蒜末和盐，炒到8分钟就放花菜，炒到熟就行了。

滋养肝肾:用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法:枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖，文火慢慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝50克和调味料适量，再煮约30分钟，分次吃肝喝汤。

补肾壮阳方：肾气虚损、肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症状。

做法:枸杞子250克，蛤蚩一对去头脚，肉苁蓉200克，枣50克，放入广口瓶，放入低白酒，酒大约3厘米，每天搅拌一次，半个月后喝。

未经允许不得转载：零时古怪 - 中国第一时事资讯综合门户 » 吃什么能延长性生活时间？延长性爱时间的壮阳方