橄榄油吃多了通常不会对身体造成伤害，但过量食用可能增加患心血管疾病的风险。

橄榄油富含不饱和脂肪酸，适量摄入有助于维持机体健康。但是大量摄入可能导致热量摄入过多，进而转化为脂肪在体内蓄积，引发肥胖。此外，由于橄榄油中含有的不饱和脂肪酸较高，若长期过量食用，可能会使血液中的低密度脂蛋白胆固醇升高，从而增加冠心病、脑梗死等心血管疾病的患病风险。建议合理控制橄榄油的摄入量，尤其是本身存在高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，更应注意饮食平衡。

对于高血脂或有心血管疾病风险的人群，橄榄油的摄入需谨慎，必要时应在医生指导下调整摄入量。

日常生活中，应保持均衡饮食，避免单一食物过量摄入导致营养不良或健康问题。定期体检是监测身体健康状况的重要手段，可及时发现潜在风险并采取相应措施。

【以上内容转自“39健康网”，不代表本网站观点。 如需转载请取得39健康网许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 怀孕的6个症状前兆，比验孕棒更早知道是否怀孕
• 怀孕10天最明显的征兆有哪些？怀孕初期的注意事项？

未经允许不得转载：零时古怪 - 中国第一时事资讯综合门户 » 橄榄油吃多了对身体有害吗