为期七天的钟振山武式太极黄山班于2024年8月30日完美收官。初秋，一群来自天南地北的武式太极拳爱好者来到美丽的黄山，在这里寻找太极的奥秘。

本次培训主讲人是钟振山先生，钟振山先生是河北邯郸市永年区广府古城东街人，武氏太极拳第五代传承人，国家非物质文化遗产继承人，国家武术八段，武氏太极拳段位制执行主编和参演人。钟振山先生自幼追随武氏太极拳第四代传承人，太极十三名家之一姚继祖宗师习拳；从十三岁至今，已经超过60余年。先生曾发表过多篇武氏太极拳文章，文武兼备，被评为2019年武氏太极拳形象大使。2015年和2019年，以武氏太极拳的代表人物，参加了第二届和第三届世界太极拳运动大会。

本次培训助教老师：钟永军先生，钟永军先生为武氏太极拳第六代传承人，非物质文化遗产继承人。国家武术六段，国家一级裁判员，国家二级教练。钟永军老师追随其父亲钟振山先生在全国多地的太极提高班，弘扬武氏太极拳。是传承、传授和推广武氏太极拳的领军人物，能教、能练。

太极拳是中国武术中的非物质文化遗产，指的是以中国传统文化中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学等形成的一种内外兼修、刚柔相济的中国传统拳术。

武氏太极拳起源于清朝咸丰年间，由河北省邯郸市永年人武禹襄所创，大约有一百多年的历史。武禹襄，名河清，自幼酷爱武术，曾习杨氏老架太极拳，后又从陈清萍学赵堡太极拳，备悉理法，并于同期得王宗岳所著《太极拳谱》。他通过对拳谱的研究和本身练拳体验，创编而成武氏太极拳。之后他更精研拳理，勤于实践，写出多篇具有代表性的太极拳理论著作：《打手要言》、《十三势行功心解》、《身法八要》，其著作皆根据其本身体验，简练精要，无一浮词。武式太极拳特点为身法谨严，姿势紧凑，动作舒缓，步法严格，虚实分明，胸部、腹部的进退旋转始终保持中正，用动作的虚实转换和“内气潜转”来支配外形，左右手各管半个身体，出手不过足尖。

本次钟振山武式太极黄山班，钟振山老师不仅从太极拳拳理深入剖析，还从文化内涵等多方位探索人与大自然和谐的生命运动规律。钟振山老师在风景如画的徽州古村及美丽的黄山带领大家打拳，在一开一合间体会身心合一，一呼一吸间领略太极的奥义。一边旅游，一边修习太极拳，受到学员们的一致好评。品黄山道地美食、观山水秋色，悟天人合一，养身养心两不误！

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