身体缺硒可能导致脱发、疲劳、皮肤病变、免疫力下降和甲状腺肿大等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。

1.脱发

身体缺硒会影响毛囊细胞的新陈代谢和生长发育，导致头发脱落。脱发主要发生在头部，可能伴随头皮屑增多、发痒等症状。

2.疲劳

缺硒会导致机体免疫功能下降，容易引发感染性疾病，进而出现乏力、易疲劳的症状。这些症状通常出现在经常感到疲乏无力的人身上，且这种疲劳感无法通过休息来缓解。

3.皮肤病变

缺硒可能导致角质层变薄，使皮肤更容易受到外界刺激而发生炎症反应，从而引起皮肤病变。皮肤病变可表现为红斑、瘙痒、干燥等，在阳光照射后尤为明显。

4.免疫力下降

缺硒影响机体免疫系统的正常运作，降低机体抵抗病原体侵袭的能力，导致免疫力下降。免疫力下降可能导致频繁感冒、感染等问题。此外还可能出现伤口愈合缓慢的情况。

5.甲状腺肿大

缺硒状态下，机体合成甲状腺激素的功能受到影响，甲状腺组织为弥补不足会增生、肿大。甲状腺肿大的患者可能会感受到颈部有明显的肿胀和压迫感，有时甚至会出现呼吸困难、声音嘶哑等症状。

针对缺硒引起的上述症状，建议进行血液中硒浓度检测以评估硒水平。治疗措施包括补充含硒的营养剂，如螺旋藻片。在日常生活中，应保持均衡饮食，确保摄入足够的微量元素，同时注意避免过度摄入可能导致不良反应的食物，如紫菜、海带等高碘食物。

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