鼻窦炎的发生和病毒、细菌感染以及吸烟、变态反应等有关，因此有鼻窦炎的患者平时应注意做好相关的护理工作，避免这些诱因的影响。因此平时鼻窦炎要注意生活护理、饮食护理、避免过敏，以防鼻窦炎症状加重。

1、生活护理

免疫力降低或者受凉、感冒后鼻窦炎易发作，因此平时要注意锻炼，以增强免疫力，同时要注意避免受凉、感冒，不要抽烟、熬夜。这些防护措施可将自身的免疫系统调到更健康的状态，更好的抵抗致病菌的入侵，减少鼻窦炎的发作。

2、饮食护理

有鼻窦炎的患者在饮食上应注意避免吃辛辣刺激类食物，不要饮酒，可多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食要以清淡有营养为主。

3、避免过敏

鼻窦炎的发生和鼻腔的过敏反应有很大关系，所以有鼻窦炎的患者平时应注意避免过敏性鼻炎发作，鼻炎发作时要及时治疗，这对于减缓鼻窦炎的形成和发展有重大帮助。

有鼻窦炎的患者平时还应注意避免下水游泳，擤鼻涕时一定要注意按着鼻孔擤，以防引起中耳炎发生。另外平时要保持居室空气流通，注意劳逸结合，避免过劳。

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