我叫冯凯丽（化名），是一家连锁化妆品公司的老总。跟老公结婚17年了，儿子今年13岁。

我大学期间和他相识，自由恋爱5年，结婚17年，他是我的初恋，也是我唯一爱过的男人。我的个性很刚强，凡事都希望很认真的做人做事。我骨子里也是很保守的人。

从谈恋爱到结婚这么多年来，我和老公的感情一直非常好，无论在小区还是在单位，我们在亲人朋友的眼里都是公认的一对好夫妻，我们都有各自的事业，但很少有意见分歧而争吵的时候。

我是一个比较追求完美的人，他是一个比较沉稳冷静的人。我创建的化妆品公司经营了10几年，从最初的柜台发展到十几家连锁店。他在事业单位上班，也做到了副处级别。

我和他有着相同的学历、生活、家庭背景，多年来通过各自的努力，和相互打气、相互支持，在中年时期也总算熬出了自己的一片天空，两个人都有自己的社会地位和名声，晚上回到家里，一家人有说有笑，其乐融融。

我一直被这这种假象迷惑着，以为这种生活模式会伴随我们终老，然后抱抱孙子颐养天年。这是我最真实的想法。很多人说我是女强人，其实在我的内心深处，依然是孝顺长辈、关爱老公孩子的小女人而已。

直到两个月前，我无意间发现他与单位一女同事关系暧昧，虽然他平时做事很小心谨慎，但是还是百密一疏，有天晚上他去洗澡，我也是无聊地随意地翻看了他的手机，在他手机的微信聊天记录中，我看到了很多不堪的文字内容和自拍照。我不动声色地把手机放回原处，去了客厅。他洗澡回来，也没发现什么。

我通过调查，正式确认了他出轨同单位的女同事，而那位女同事竟然还是有夫之妇。我也不想把事情闹大，私下了跟他做了摊牌，他当时表示也非常悔恨，说了很多后悔的话，对我做了保证，会跟那个女人一刀两断，从此不会再做对不起我的事。

我原谅了他，主要是考虑爸妈公婆的年龄都已经很大了，不能受刺激；我和老公也人到中年了，也不想冲动地闹到无法收拾的地步；儿子现在正在念初中，什么事也都懂了，我也不想给儿子带来心理阴影和伤害。

但我内心却是非常的痛苦，虽然我也相信老公只是一时色迷心窍，相信他会洗心革面，不会再做对不起我的事。

不知为何，内心深处总是控制不住自己，总是毫无来由的疑神疑鬼，每天担心他在外的人际交往，时时关注他的行踪，每天都很心烦意乱，公司业务要大受影响，我不知该怎么办？该怎样调适自己的心情，让自己不那么痛苦？

咨询人：冯凯丽（化名）

你的心情我很理解，老公出轨，老婆受到的伤害最大，这不仅是肉体上的背叛、婚姻上的背叛，也是对爱人的一种不够尊重，对家庭的不负责任。

婚姻之所以是婚姻，是爱情成熟的结果，需要的不是把家庭建立的富丽堂皇，而是让家庭的每位成员都过得幸福快乐。出轨是破坏这种幸福快乐主要的杀手，多少家庭是在一方出轨之后家庭解体的？不用说，太多了。

你很冷静，也很理智，能够处事不慌，考虑周全，事态才没有扩大，造成无可挽回的影响。但无论如何，老公出轨也会对你的心理造成内伤，这种顾全大局、维护家庭完整的做法，我还是很赞赏的。

这里，提几条建议给你：

一、生活里最大的智慧是：平安是福、平淡是真。父母公婆长辈都很健康，儿子也很茁壮，老公虽然做错了，但也知道悔改了。浪子回头金不换，家庭成员的完整，平安幸福，这才是最重要的。凡事都有好的时候，也有坏的时候，往好的一方面去看，这种温馨的家庭场面应该会让你感到欣慰，收拾心情，别再想不开心的事。

二、易地而处，会发现其实自己还没那么不幸，当今社会的出轨率逐年上升，经常出轨，不知悔改，甚至变本加厉，抛妻弃子，成为当代陈世美的实例也多不胜数，老公迷途知返，这也是不幸中之大幸，跟老公来次深入沟通，听听他的真实想法，比如感情淡化、性关系不协调、生活压力大、追求逸乐、一时把握不住等等，都是可能是导致问题出现的原因。发现问题，解决问题，生活也会更加完美幸福。

三、多想想他的好，难过时转移注意力，不要总想着这件事。在日常时候，不要只是忙于事业，多陪陪长辈、多陪陪儿子，多跟老公重温恋爱时的感觉，生活的美好是因为能够发现生活之美，而不是把不美的总摆在眼前。根据你的职业特点，扮靓自己，不只是面貌身材，还是气质姿态。女人漂亮一点再漂亮一点，是永远没有止境的。女人由内而外的美是将男人捆绑在家里的主要法宝。

四、跟他做个最后的深谈，软硬兼施，一方面硬的，告诉他你的底线，警告他不可再次出轨，让他签署协议，再出轨将净身出户，连儿子都不可再见，让他彻底一无所有。这是根治男人出轨特设的制度机制，不要拦着他不想，而是让他不敢想。

另一方面软的，不妨让他知道他的出轨对你造成了怎样的心理伤害，原谅他又是经历了怎样的历程，怎样自我说服的，让他明白你的苦心，如果他能感动、悔改，大家冰释前嫌，这样更能尽快地修复伤口，继续幸福的生活。

希望能对帮助你调节平和你的躁动心态有所帮助。

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