宋女士来访，向咨询师倾诉自己婚姻的不幸福（隐私已做处理，允许公开发布）。

“我一个快要40岁的人，从来没有这么无助过。

我一直把丈夫当做我最重要的人，我信任他，爱他，拿他当我的全部，可是，他却辜负了我的一片真心。

结婚12年以来，丈夫一直担任好丈夫、好父亲的角色，我们有2个孩子，大女儿9岁，小儿子5岁，我现在是全职妈妈，主要辅导和教育孩子。

生大女儿的时候，我不想放弃我的事业，怀孕的时候，还在努力工作，做完产假，出了月子，我继续奔赴职场工作，托婆婆帮我带孩子。

她来我家后，家里没有一天是消停的，每天都是别别扭扭，她什么都要管，什么都要过问，我下了班都不想跟她多说一句话，在孩子教育的问题上，她也是一直插嘴，不尊重我们科学育儿。

更让我生气的事，我老公做家务，婆婆不让，说男人不能做家务，会影响仕途。

我特别的无语，又不能正面跟她对抗，只能私下跟丈夫诉苦，一开始他还劝我，时间久了他也厌烦了，怼我说，要么自己带，要么闭嘴。

我听了他这话，气得直哭，我不太愿意全职，我担心如果在家带孩子太久，就再也无法适应职场。可请阿姨又太贵，想来想去，还是忍一忍，等孩子大点再说。

孩子上了幼儿园，我让婆婆回老家了，我换了一份自由的工作，时间比较充足，可以照顾孩子，那段时间，我们过得还算清净，我和丈夫的关系也在一点点变好。

日子安稳了几年后，我怀了二胎，年龄大的原因，我没有太多的精力管太多的事情，我把工作也辞了，请婆婆来家里帮忙，我们同在一个屋檐下，自然少不了矛盾冲突。

时间久了，我和丈夫的关系又冷到了极点，一直到我生了小儿子后，两个人关系缓和起来。

两个孩子的我，忙得无暇关注我们的夫妻感情，忽略了他的感受，等小儿子五岁的时候，我发现他出轨了，跟外面的女人已经好了半年左右。

我气得不知道该说些什么，让他立马断掉，否则就离婚，我的威胁对他并不起效果，他说满足我的要求，离就离。

他这句话我听得愣住了，出轨犯了错，不仅不改正，还破罐子破摔，怎么会这么没良心？

我不同意，他根本不睬我，一天到晚跟我阴阳怪气，自从撕破脸之后，丈夫就跟我分床睡，他连多看我一眼都懒得。

我每天晚上抱着孩子哭，一点办法也没有，我不敢相信他会变成这样，人心狠起来，真的如此冷血吗？”

维情咨询师分析回复：

你好！感谢你的信任！

你们有一定的感情基础，婚后相处的也很愉快，随着家庭成员的增多，相应而来的矛盾也就增多了。

生活模式开始发生变化。为了照顾孩子，你们请来了你婆婆，可她是一个‘护犊子的妈’，看到儿子在家被你使唤，就心里不平衡。

你和丈夫的关系不和睦，不仅仅是婆媳矛盾的发生，更多的是你们没有重视和发现婚姻存在的问题，亲密度在一点点的下降，只是你忙于家庭，无暇兼顾，这才给丈夫制造了出轨的机会。

他体会不到婚姻带给他的幸福感，心自然发生变化，此刻，第三者让你丈夫有恋爱的感觉，让他在烦躁的婚姻生活中，得到所需要的情感。

家不能带给他的舒适感，他在外面索取，所以，他才不愿意放手。若在婚姻里，他感觉很舒适，很幸福，他便失去了对外面情感的追逐。

建议：

一：不想离婚，一定要放下自己悲伤的情绪，把思想集中在挽回婚姻的道路上，改变家中的氛围，将压抑的氛围，改成轻松愉悦的。

没有一个人会在压抑的环境中，敞开心扉，人都会在心情愉悦的时候，讲讲自己的心里话。

所以，想知道你丈夫心中所想，首先先把家里的氛围调整一下，让丈夫愿意倾诉，敢于倾诉。

二：找合适机会，让他坐下来跟你好好聊聊，帮他分析婚外情的危害，在沟通的过程中，一定要把握好分寸，不能太急躁，越急他越想逃离。

找一些能够打动他的话，用亲情留住他，唤醒他的良知。

三：调整自己的心态，提升自己的能力，改变经营婚姻的模式，提升自己不是为了取悦某人，而是给自己增加自信的一面。

婚姻是需要好好经营，夫妻两个人的感情重在培养，家中的事情固然多而重要，孰轻孰重一定要分清楚，若一心放在孩子身上，不关注丈夫的情绪变化，很容易导致他有外心。

多花费时间，把精力放在自己身上，以及夫妻关系相处上，去学习如何经营婚姻。

遇到问题解决问题，不要长时间陷入悲伤中，无法自拔。婚姻不易，遇到问题，解决问题，学习如何经营婚姻，婚姻之路才能走得更远。