婚姻求助：

老师好。

我和丈夫打小就认识，他是单亲家庭中长大的孩子，父亲在他很小的时候，因为意外去世了，他母亲为了抚养他长大，一直没有改嫁。

丈夫在读书期间很争气，学习成绩一直名列前茅，老师每次在班级夸奖他的时候，他挺直腰板认真听的模样，让人很心疼。

他是个内向的孩子，这可能跟他的家庭情况有关系，平时不怎么跟我们接触，似乎在他眼里，只有成绩好，他才有资格跟别人相提并论。

我跟他的家庭情况恰恰相反，我是家里的独生子，从小在蜜罐里长大的，被人宠成不可一世的‘小公主’，不把任何人放眼里，唯独看他的时候，能收起自己的性子。

我不知道从何时起，看上了他，读书的时候，只要他的座位空着，我的心就跟着揪起来，担心他出什么事情。

高中毕业，他考上了好大学，而我这种学渣，自然是跟他这个尖子生比不上。

我考上了一座本市的大学，开启了自己的大学生活。大学四年，我谈了3个对象，没有一个能长久的，我心里一直装着那个读书认真的他，眼里根本容不得别人。

毕业之后，我被父母安排到了一家事业单位上班，每天早九晚五，工作很轻松，无疑期间，我和他在工作中相遇了。

我特别珍惜这次相遇，抛开女孩子的矜持，一股脑地向他表了白，他吓愣住了，结结巴巴不知道该怎么回答我。

我加了他的微信，我说可以等他考虑好了，可以给我发微信。

一个月过去了，他始终没有给我发过一条消息，于是，我又着急了，找人打听他。终于，我打听到他回来工作了，于是，我迫不及待对他发起了穷追猛打的追求。

女追男隔层纱，很快，我们确定了关系，犹豫当时我们身份相差甚远，我父母根本不同意我们的婚事，但我觉得他是个有责任心，有担当，对人体贴入微的男人。

结婚后，虽然生活中会有些许的磕磕碰碰，但也能接受，我们还是很幸福的。自从他把婆婆接到我们家后，我们的日子发生了翻天覆地的变化，我没想到他是个妈宝男，任何事情，都是以妈妈为主。

矛盾出现后，我们进入了无休止的争吵中，尤其是他事业越做越好，更不把我放在眼里，我怀孕期间，发现他有出轨的迹象，被我抓到后，他吓得给我跪下，说只是逢场作戏而已，说话间，他立刻打电话给对方谈分手的事宜。

我信了他，日子又平静的过了两年，我怀二胎期间，再次发现他出轨，这次他可没有像第一次出轨期间的那种恐慌，而且很平静的跟我说，不想委屈自己，就离了吧。

我当时听到他这句冷冰冰的话时，我整个人都炸裂了，我想不通夫妻一场，他怎么能够如此狠心？

我想到父母当初反对我跟他在一起，而我不顾一切的去追寻，真为自己感到不值得。

‘不蒸馒头争口气’，我顺了他的意思，办了离婚手续，大儿子留给他，我带着二女儿生活。

可没想到离婚后的日子更不好过，我整日陷入悲伤中，谁劝我都没有，我没有心思整理家务，更没有心情带孩子，我父母看我的样子，气得直摇头。

我时常再想，如果我没有离婚，是不是就不会过得如此痛苦？他只是出轨了一次，我就要用离婚惩罚自己吗？我该怎么面对自己的痛苦？

维情咨询师分析与回复：

你好，感谢你的信任。

首先，要敢于面对痛苦，直面自己当下的问题。

痛苦就像是弹簧，你越是压着它，它越是跳得高，杀伤力会越大，这个时候，你需要和痛苦做患难的朋友，学会释放自己的痛苦，才能过得轻松些。

可以找感情好的朋友倾诉自己的心事，但不可分享自己的故事给负能量的人，这种人不仅不会帮助你排解内心的痛苦，反而会跟你达成共情，让你更加悲伤。

必要时可以求助专业人士帮助你，但是千万不能压抑自己。

其次，离婚后，你之所以痛苦，是因为你脑子里无时无刻不出现前夫的影子，因为你已经习惯了有他的日子。

所以，生活中，大脑会选择性地蹦出他的音容笑貌，以及他的优点。

不要被悲观情绪控制，你要分辨某些情况是自己真的做不到，还是自己暂时性的不适应现在的新情况。

不要消耗自己的精力，只有放下、低头、直面，才能迅速从中解脱出现。

最后想对你说，面对离婚后的生活如何开启，你一定要对自己有信心，重新审视自己，接受当下的现实生活，不去依赖他人，学会独立生活，可以求助你认为可以帮助你的亲朋好友。

求助他人并不是羞耻的，这是开拓你新的紧密的情感链接的第一步。你需要周围人帮助，周围人也需要你的帮助。

把自己的生活掌握在自己手中，你才能有更适合自己的生活。

当生活回归到自己的焦点中时，你会发现，痛苦后常常会有好的、新的想法出现，你会对这个世界充满期待，有了重新探索它的勇气。

无论任何时候，都不要用出轨这种行为，让伴侣伤心，当一个人的心死了，再想焐热就难了。

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