俗话说“药补不如食补”，补肾最好的方法就是食疗，在我国传统饮食文化中，补肾食疗是每个家庭永恒的菜单。要知道有些食物是天然的补肾佳品，对人体有很大的帮助。男人补肾吃什么好呢？补肾的食物又有哪些呢？接下来，我们来听听专家的推荐。

男性补肾固精吃什么效果好？

冬瓜、龙眼可补肾固精:冬瓜在我国各地生产，夏季收获，保存到冬季。用于治疗慢性肾炎，750g冬瓜加鲤鱼，不加盐，煮汤，补肾固精。

龙眼别名益智、桂圆等，自古以来被视为珍贵的医疗保健食品，用于治疗心肾虚弱，250g龙眼肉浸泡在750g高粱酒中一个月即可饮用，建议睡前喝一杯。

甜瓜、快乐果、菠萝蜜养精补肾:甜瓜是甜瓜之王，营养价值非常高，在补肾和治疗肾炎方面有突出的作用，30g玉米须和30g白牙根、250g甜瓜三味药煎汁饮用即可，补肾效果良好。

快乐果学名无名子，又名必思达，形状像谷物，用于治疗肾虚，炒快乐果，每次吃30g，几天就可以了。

菠萝蜜又称木菠萝、木菠萝，原产于印度和马来西亚一带，菠萝不是菠萝蜜，菠萝蜜用于治疗慢性肾炎，取菠萝蜜核仁适量炒研末，每天3次饭前用米汤调服，每次15g。

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