女性夏季谨防阴道炎，夏季炎热天气，是各种妇科疾病的高发季节，阴道炎就是其中之一，下面小边介绍女性夏季谨防阴道炎。

霉菌性阴道炎易感染公共设施

公共游泳池的更衣室通常相对简单。凳子、厕所和储物柜都是公共的，不可避免地会沾上细菌。因此，在换衣服时，女性应尽量不要让皮肤直接接触凳子。换好的衣服也应该装在干净的袋子里，尤其是内衣应该包在外套里。游泳时不要粗心大意。我们经常看到许多女孩随意坐在游泳池旁边的地上或桌子上。人们经常赤脚踩在游泳池旁边的地上，脚上的霉菌会粘在地上。如果他们随意坐在上面，很容易引起霉菌性阴道炎。因此，当你想坐在游泳池旁边时，你不妨在坐之前垫上浴巾，不要让皮肤直接接触地面。

那么，女性朋友应该如何预防外阴疾病呢？

一、 衣着方面，防止外阴炎应传播透气的衣服，尽快穿透气棉，应少穿裤子、紧身裤和裤袜。

二、 平时分泌物不多的时候，不需要子，如果潮湿很容易加重或带来外阴皮肤问题。

三、 不要使用杀菌剂和消毒剂进行清洁，以免刺激皮肤；尽量选择中和、弱酸或不 主要含有肥皂成分。但最好的办法是用清水清洗，切记不要用太热的水，以免加重炎症。

四、 养成良好的日常生活习惯，如上厕所后立即洗手，按阴道口擦拭 肛门口的操作方法。尽量避免久坐，减少闷热潮湿，保持干燥。

女性从日常生活开始预防阴道炎

许多女性朋友都患有阴道炎。阴道炎的发生与日常生活中的不良习惯密切相关。因此，在预防阴道炎时，我们需要注意一些生活细节。让我们详细介绍一下。来看看。

1.穿宽松的衣服，保持下半身血液循环畅通

现在女性朋友通常喜欢穿紧身衣服，无论是内衣还是外套裤子，事实上，这是一种不健康的穿着方式，紧身衣服会让下半身血液循环不光滑，也影响女性的私人部位，保持下半身干燥，如果私人水分过多容易引起阴道炎症。

2.适量运动，不要长时间久坐

由于职业关系，许多女性朋友习惯于长时间坐着，尤其是坐在办公室里的女性朋友，不能一天起床活动，长时间坐着，下半身不锻炼，会导致盆腔积血，不利于血管，也会导致乳房下垂哦。

女性朋友应该养成坚持锻炼的习惯。即使他们经常坐在办公室里，他们也应该站起来锻炼肌肉和骨骼，扭腰，伸展手臂。经常锻炼可以保持身材，使身材苗条，预防各种妇科疾病，提高年轻夫妇的生活质量，使年轻夫妇更加幸福。

3.适度适度的性生活

适度的性生活可以使阴道更健康，使私处不受细菌干扰，不会引起妇科疾病。

4.注意保暖，采取保暖措施

女性身体脆弱，经不起寒冷。如果身体感冒，会引起很多妇科疾病，尤其是下半身的保暖。如果感冒，不仅手脚冰冷，还会痛经，甚至宫寒，导致白带增多。

阴道卫生不乐观，会导致各种妇科炎症引起上半身，严重也会导致女性朋友不孕哦，许多女性不孕是由宫冷引起的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然会成功怀孕

5、注意饮食

女性朋友要注意饮食的多样化，不能只吃一种食物，所以营养需求不能满足要求，也会引起疾病，最好每天吃四种以上的水果和蔬菜，最好每周吃两次鱼，鱼营养价值很高，吃鱼有很多好处，所以女性通常可以多吃鱼。

此外，一定要吃早餐，早餐是一顿非常重要的饭，早餐吃好，吃饱，身体会更健康，注意早餐营养必须满足要求，早餐吃谷物和乳制品，适当吃一些叶酸和维生素，让私人更健康，所以阴道炎不会找到你哦。

女性夏季谨防阴道炎，专家指出，一旦女性出现阴道炎症状，应及时到医院就诊，以免对健康造成更大危害。

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