社会风气越来越开放，人们也开始大胆地谈论性格，其实和谐美好的性格给人带来了很多意想不到的好处，不仅给男女双方带来了乐趣，还使两人的感情更加深刻，关系更加亲密。和谐的性生活特别对女性的益处更大，接下来我们就一起来看下和谐美妙的性爱对女人有什么好处吧。

一、性爱能起到减肥的作用

性爱能起到减肥的作用，有助女人保持苗条身材，性爱能燃烧卡路里，假如在性爱中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

二、睡眠质量提高

性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。

三、有助你释放压力

在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这种反应可以维持几个小时，直到激素水平恢复整个体系的正常水平。

四、女性保持青春

完美和谐的性能使女性保持青春，而且你的器官也不会退化，性生活可以提高阴道的润滑度，滋润阴道。

五、伴侣双方更加亲密

当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们可以性地和对方交流，表现出更多的爱。

六、延年益寿

有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。无论是生理上还是心理上，做爱都有助于健康。

七、和谐性爱可以起到美容的作用

和谐性爱可以起到美容的作用，让你变得更加美丽，皮肤变得越来越好。

八、提高自信心

你有定期的性生活，表明你和你的伴侣爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。

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