在性生活中，不仅要讲究技巧，还要讲究心理上的完美体验，但人们在性生活中总会因为各种小细节而破坏完美健康的性生活，也很难达到性高潮。接下来，让我们来看看破坏健康性爱的6个杀手。父母们今后爱的时候一定要小心哦

没有提前预热

在没有足够的前戏之前，直奔主题或者用力过猛都会耽误女性高潮的到来。美国纽约着名的两性专家赫希曼说:男性错误地认为跳过前戏会使女性迅速高潮，但实际上花费的时间更长，效果也更差。”专家建议，放慢速度，多些语言交流和拥抱，可以帮助双方同时获得性高潮。

性爱时外物影响

高潮需要一定的注意力，所以千万不能分神。性学家丹尼尔·阿雷尔博士说，必须关掉房间里的电视、电脑、手机，使双方完全处于隐私空间。此外，不要期待同时高潮，每个人都应该注自己的快感。如果一方先达到高潮，那下一次就要多关注另一方。

一再询问对方的感受

在性爱过程中，适当询问对方感受可以帮助掌握节奏，但如果频繁的问对方“感觉如何”、“舒服吗”等，会对伴侣产生心理压力，让他（她）变得不自信。赫希曼建议通过身体动作、表情等向对方反馈感觉。例如，急呼吸和有力的动作。

突然改变频率

丹尼尔·阿雷尔博士表示，女性接近高潮状态时，男性必须保持同样的力量和节奏。男性突然加大力度和速度，女性积累的感觉就会失败。因此，当女人说不要停下来时，她们只需要保持频率，而不是更疯狂。

以色情电影为准则

有些男性看色情电影，从中得到启发，认为性应该像色情电影一样激烈，有情节，技术高超。然而，赫希曼说，他总是想模仿色情片，把性作为表演，结果会适得其反。真正打开女性高潮之门的是亲密的语言和行为，而不是拙劣的愚蠢技术。

关于性爱以外的话题

在性爱过程中，可以适当的肯定和赞扬，增加情趣，但是一提到扫兴的话题就有可能中断性爱，影响高潮。例如，突然询问对方是否刷牙，厨房里有没有放入冰箱的食物，很快就没有兴趣了。

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