男人经常吃豆腐对精子健康有影响。豆腐是家常菜中非常普通的菜，很多朋友也喜欢吃葱和豆腐。但是，你知道经常吃豆腐会对男性的身体造成很大的伤害，伤害肾脏有杀精，引起动脉硬化。男人们必须小心。

1、多吃豆腐会伤害肾脏

正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质代谢后，最后大部分成为含氮废物，从肾脏排出体外。到了中年，肾脏排泄废弃物的能力下降如果不注意饮食的话，大量吃豆腐，摄取过多的植物性蛋白质会增加体内生成的氮垃圾，加重肾脏的负担，不利于健康。

2、对精子有害

英国科学家实验室的初步研究发现大豆中的植物化学物质可能对精子有害。实验表明，能模仿雌激素作用的染料木素影响鼠精，而人类精子对染料木素的敏感性超过鼠精。因此，少量的化学物质可以破坏男性精子，精子游向卵子时精子消耗，失去生育能力。

3、促进痛风发作

豆腐多含布丁，布丁代谢异常的痛风患者和血尿酸浓度提高的患者，多吃豆腐容易引起痛风发作。

4、易造成碘缺乏

豆腐豆中含有的皂角苷，加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

5、动脉硬化

豆制品含有非常丰富的蛋氨酸，蛋氨酸可以在酶的作用下转化为半胱氨酸。损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积在动脉壁上，形成动脉硬化。由此可见，吃太多豆腐会影响健康，这对男性更有害。男性朋友们在日常生活中要注意不要经常吃豆腐。豆腐好吃，但健康更重要。

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