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女性如何保持乳房健康?保养卵巢的方法介绍

大多数男人都希望自己的老婆或者女友拥有健康美丽的胸部,但却觉得胸部保养就是女人自己的事,其实不然,如果你真的爱她,就应该给她更多的关爱,跟她一起关爱乳房。女性如何保持乳房健康?保养卵巢的方法介绍

女人乳房保养,男人能做些什么呢?

1、避免粗暴的性生活

女性的乳房虽然不是专业的性器官,但的第二性征,是女性敏感区之一,在两性生活中起着重要的作用。对于男性来说,女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对女性来说,男性抚摸乳房可以引起性欲,提高性快感。

有些男性性行为粗暴,在和妻子性交前玩耍时,不是用手轻轻抚摸乳房,而是用力挤压乳房,不仅会使女性感到疼痛,还会削弱性感,引起乳房内部的损伤。所以,在过夫妻生活时千万不要过于粗暴地对待她的乳房。

2、避孕

可能认为避孕与胸部健康无关,但专家多次人工流产容易引起乳房癌。这是因为孕妇人工流产后,妊娠突然中止,体内激素水平突然下降,刚发育的乳房突然停止生长,腺泡变小消失,乳腺恢复。但是,这种恢复通常不完全,容易引起乳腺肿块和疼痛,可以诱发乳腺疾病,反复多次乳腺疾病成为乳腺癌的重要诱因之一。

所以,请在亲热的时候做好避孕工作。因为人工流产对女性的身体伤害真的很大。

3、帮助她按摩

适当的胸部按摩不仅可以缓解乳房的紧张感,还可以丰富乳房,有效避免皮肤松弛,延缓乳房老化,更重要的是,经常按摩胸部,发现肿块等乳房病变

方法:双手掌交互支撑乳房下,轻轻上升,支撑乳房外侧向内推,可避免乳房下垂和扩张。按摩时涂橄榄油和天然润肤乳液,可以使按摩更加光滑,同时保持乳房皮肤。

女性乳房保养,女性必须:

秘诀1:愉快的心情

心情好,卵巢正常排卵,妊娠激素分泌正常,乳腺不会受到雌激素的单方面刺激而增殖,增殖的乳腺也会在妊娠激素的作用下逐渐恢复。

女性如何保持乳房健康?保养卵巢的方法介绍

秘诀2:健康饮食

遵循低脂高纤维饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄取,同时注意补充适当的微量元素。

秘诀3:重要的妊娠哺乳妊娠充分分分泌妊娠激素,有效保护和修复乳腺,哺乳充分发育乳腺,断奶后退化,不易增殖。

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来源:复禾健康 编辑:两性男女

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