如何缓解月经不适？月经不适已经习惯了月经不适。许多女性主要表现为痛经，那么如何缓解月经不适呢？以下小系列将为您介绍。

因为作为一个女人，好朋友是一个不能摆脱的负担，似乎只与它友好相处，遇到问题减少痛苦指数，让自己在那些日子里心情好，这是最聪明的做法！

将痛苦指数降到最低

女孩从十几岁的好朋友报到后，每个月都要忍受一小段时间的不便。除了整天陪着一块卫生棉，时不时上厕所，还可能脾气暴躁，胃痛，小腹肿胀，脸上长痘痘。更糟糕的是，如果有一天该来的时候没来，还有另一麻烦是怀孕还是身体有什么问题？!来也真烦，不来更烦!而且，这种不便会持续几十年。!

因为作为一个女人，好朋友是一个不能摆脱的负担，似乎只与它友好相处，遇到问题减少痛苦指数，让自己在那些日子里心情好，这是最聪明的做法!

不要随便吃止痛药止痛药

在好朋友来访期间的各种不便中，最难以忍受的是月经痛。症状轻微的可能只是出冷汗和恶心，有些可能是打滚和休克。

为了让自己轻松度过痛经，医生建议你可以多休息或服用止痛药来减轻不适。然而，治疗痛经的止痛药的原理与治疗头痛和牙痛的原理不同。因此，建议您根据具体情况找妇科医生开药，不要随便买。

除了吃药，保温对缓解月经疼痛也非常有效。例如，在我祖母的时代，我用艾草熏，现在我用热水袋。保持温暖可以缓解月经疼痛。相反，冷食应绝对避免，如冰制品、冷食和沙拉，以免变得越来越严重。月经疼痛有点神秘，因为它与个人体质有关。只有当体质更健康时，这种疼痛才能改善。然而，据说有些人在自然分娩后月经疼痛明显减轻。

如果你没有月经疼痛，或者一开始疼痛不严重，但随着年龄的增长，疼痛越来越严重，吃越来越多的止痛药，甚至在月经后仍然必须服用药物来缓解疼痛，这应该小心。因为这种疼痛方法可能伴有其他妇科疾病，更常见的是子宫内膜异位症，甚至是子宫内的东西，所以最好尽快去看妇科医生。

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