前列腺炎是男性生活中非常容易发生的生殖器炎症，而且危害性相当大，通常患前列腺炎后，身心健康受到影响，生活中的工作和家庭也受到一定程度的影响，治疗前列腺炎很麻烦。很多男性不知道自己为什么得了前列腺炎，前列腺炎的原因是什么，看下面的内容就知道了。

导致男人出现前列腺炎的罪魁祸首是什么？

长期饮酒吸烟:

男性多喜欢吸烟，从前列腺炎发病的情况来看，吸烟者生病的概率比非吸烟者高得多。前列腺炎的原因是烟草中的尼古丁和其他有害物质。同时，相关专家指出，男性吸烟会减少精子的数量。与此同时，每天吸烟的数量增加会增加精子畸形的可能性。期饮酒者的精液中精子数量也明显减少，活动力减弱，阳痿、不育、男性女性化，男性也会发生前列腺炎。

心情不好:

男性患前列腺炎后，前列腺炎患者有失眠、焦躁、抑郁、悲观、失望等负面情绪，直接影响前列腺炎的治疗效果，加重前列腺炎的发展。有些前列腺炎患者盲目用药，到处乱投医，治疗困难。

不注意卫生:

卫生问题也是前列腺炎的原因之一，男性多不太注意生殖器的清洁，特别是包皮过长的人，细菌容易藏在包皮部位，如果不注意生殖器部位的频繁清洗，就会感染大家在日常生活中要注意个人卫生，洗澡，换内衣。

在家可以治疗前列腺炎的自我疗法是:

1、前列腺炎患者应减少长时间坐着，在座位上铺上柔软的垫子，减轻局部压迫

2、前列腺痛患者应多饮水，每天饮水至少3L，每周排出1~2次，促进前列腺液的排出

3、前列腺痛患者进行会阴部电疗和热水浴，针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度在42-45℃之间，每次15分钟左右

4、坚持提肛练习，反复收缩提高，提高肛门，提高睾丸，放松肛门和睾丸，这种练习可以改善局部血液循环。或者使用盆肌训练法:将手指放入患者的肛门。不用腹压轻轻地利用排便反射推出手指，放松骨盆肌肉，达到扩大肌肉和放松骨盆肌肉的作用。

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