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痛经吃什么好?改善痛经的方法有什么?

痛经吃什么好?女人的痛苦,男人不明白,没关系,只要有爱。那些天,给你的家人、朋友或女朋友送一碗暖汤,你的爱是他们最有效的镇痛剂。痛经吃什么,如果你有这个问题,给你处方几何。

上汤益母草

配方:益母草、皮蛋、枸杞、香菇(想要更美味,可以加入一定量的肉碎)。

功效:汤煮法不仅能减少益母草本身的苦味,还能充分发挥益母草的药物作用。具有放松子宫痉挛、缓解痛经、散瘀、益肾活血的作用。

处方要点

在这个处方中,益母草具有促进血液循环、调节月经、消除充血、抗凝血、止痛肿胀、清热解毒等作用。此外,它还可以美容,减少子宫痉挛引起的痛经,增加子宫兴奋。味道很难,有点冷。

四物汤

配方:当归10克,熟地黄12克,白芍10克,川芎6克。

做法:加水煎煮取汁,分三次服用。

功效:补血活血,祛瘀止痛,能有效缓解痛经、血虚、经闭、贫血等症状,对月经不调、闭经痛经有突出疗效。痛经吃什么好?改善痛经的方法有什么?

处方要点

在这个处方中,当归的主要作用是补血活血,调节月经,止痛化瘀,润肠通道。其保健作用一直受到医学的关注。

送良药时,你还能做些什么?先让她平躺在床上,双腿弯曲,然后你就可以了:

1.从上腹部向下推5次~10次。

2.用手掌顺时针在腹部环摩腹部5~10次。

3.食指、中指、无名指肚在脐周反复旋转按摩3~5分钟,产生温暖感。

4.在腰骶部高速摩擦手掌外侧。

5.从大腿内侧、脚髁骨内侧到脚骨沿线,用手的根和手指按摩可以消除下腹部的紧张,特别是三指宽上的穴位,是消除痛经的有效穴位。

6.尾骶骨上方约几厘米的附近部位称为仙骨。用拇指按压这里,找出让她感觉舒服的地方,重点按压和揉捏这里。疼痛会大大缓解,头痛也会减轻。

7.从肚脐摩痛经的有效穴位,从肚脐以下,约四指宽度距离到阴毛边缘。将四指并拢,用中指慢慢按压,可以消除疼痛。

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来源:复禾健康 编辑:两性男女

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