DHA一般是指二十二碳六烯酸，怀孕7个月才开始吃二十二碳六烯酸可能不会太迟。

二十二碳六烯酸属于一种人体必需的多不饱和脂肪酸，主要是从鱼油中提取的。具有辅助脑细胞发育、改善血液循环等功效，也具有降血脂的作用，对身体有许多好处。

如果在怀孕7个月时才开始吃，并不会太迟，可以保证身体营养充足，但是不会影响胎儿的发育。建议孕妇均衡摄入身体所需要的营养物质，避免挑食，否则会影响到胎儿的正常发育。

在日常生活中，建议养成早睡早起的规律作息习惯，避免过度劳累，以免损害身体。

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