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经常吃哪些食物可能会导致男性精子质量差?提示这5种食物要少吃!

精子质量的高低对男性的生殖功能起着至关重要的作用,如果质量低,不但受孕几率会下降,还有可能会增加畸形儿的出现几率,因此男性在各方面都要特别注意,尤其是饮食方面,避免因为饮食不当影响精子的健康程度。

 

经常吃哪些食物可能会导致男性精子质量差?

1、豆腐

虽然豆腐当中的蛋白质含量特别高,但是其中高质量的雌激素却会对男性造成不良的影响。如果经常吃,则会影响雄性激素的分泌,从而使精子的生成速度下降,建议男性不要经常吃豆腐。

2、芹菜

经研究发现,芹菜当中的某些物质会影响睾丸酮的生成速度,久而久之精子的数量则会明显下降,使男性的生殖功能大受影响,因此男性要尽量少吃芹菜。

3、腰子

许多男性都喜欢腰子这种食物,认为经常吃这种食物能够使自己的性功能有所提高,其实这种认知是错误。因为动物内脏当中有大量的重金属,腰子也不例外,如果经常吃则会影响精子的质量,另外腰子当中的胆固醇含量也比较多,过多摄入有可能会导致肥胖,从而影响男性的性功能和生殖功能。

4、奶茶

奶茶虽然味道甜美,但是却并不适合男性,因为其中有大量的奶精色素和木薯粉,奶精属于反式脂肪酸的范畴,过多摄入会影响荷尔蒙的分泌,不但会影响男性的精子质量,还会使男性缺乏男人味。

5、油炸食物

油炸食物之所以会影响男性的精子质量,是因为经过高温油炸的食物会富含一种具有毒性的物质,因此平时要尽量避免吃这类食物,比如炸鸡或者油条。

 

建议男性尤其是备孕期间的男性,多吃一些对提高精子质量有好处的食物,比如镁含量充足的食物,大豆、马铃薯都是不错的选择;富含氨基酸的食物也对男性有一定的好处,比如山药、豆腐皮、葵花子等;含锌的食物也不能够少吃,比如牡蛎、虾肉、胡桃仁等,这些营养物质都是男性所必需的营养物质,也是精子生成和发育所必须的物质。

如果经过一段时间的调理之后,仍然没有使对方怀孕,则要及时到医院进行详细的检查,因为导致不孕的原因除了精子质量低之外还有许多,比如生殖器官病变、精索静脉曲张等。

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来源: 编辑:ldy4195

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