白果其实也就是银杏果，而银杏树是一种常见的园林植物，同时银杏果也是一种营养丰富的保健食品，而且不仅营养成分多，还具有良好的食用价值和药用价值。那么下面为大家介绍三种人吃白果最好，白果的功效与作用分享。

第一种、脾肾两虚者适合吃白果，因为白果入肾经，有止带作用，能改善患者因脾肾两虚引起的带下白浊。

第二种、痰热内蕴者适合吃白果，因为白果入肺经，可以改善痰热患者的咳嗽、咳痰、咳痰不利等症状。

第三种、肺虚者适合吃白果，如果肺虚患者有胸闷气喘，可以适当吃白果，有敛肺平喘的作用，可以缓解不适。

白果的功效与作用

一、抗衰老

白果还有疏通血管、改善脑功能、延缓老年人脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足的作用，银杏的抗衰老能力。

二、保护肝脏

白果还可保护肝脏，减少心律失常，防止过敏反应中致命的支气管收缩，还可用于应对哮喘、移植排斥、心肌梗死、中风、器官保护和透析。

三、防治心血管疾病

白果中的黄酮苷和苦内脂对脑血栓、老年痴呆症、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病也有特殊的防治作用。

总结

以上就是关于“三种人吃白果最好，白果的功效与作用分享”的全部内容介绍了，一般来说，成年人每天吃6-10个生银杏果，熟食的毒性会降低，食用量可以增加到15-30个。此外，建议5岁以下儿童、孕妇以及消化不良、发热患者不要服用银杏果。

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