俗话说：万物摄生，莫先固齿，所以牙齿健康至关重要。若想让孩子拥有一副健康的牙齿，必须做好牙齿保健，从婴儿时期就应该抓起，每一个阶段都不能忽略。

如何才能让孩子拥有健康的牙齿？

1、胎儿时期

怀孕期间不能随便用药，尤其是怀孕前三个月；若患有疾病，必须接受药物治疗时，用药前必须咨询医生，提前告诉医生自己已经怀孕，不能接触放射性物质。不可长时间在有放射性的环境中停留；不能去人口密集的场所，因为空气污染比较严重，感染细菌或病毒的风险高，一旦感染就有可能造成胎儿畸形，出现腭裂或唇裂。

2、幼儿时期

对小宝宝来说，最好的食物莫过于母乳。母乳营养价值极高，易被小宝宝吸收和消化，关键是经济又卫生，喂养起来非常简单，不需花费任何金钱。另外，小宝宝吸吮母乳时下颌跟随着前伸运动，有助于下颌向后缩，一直让位置恢复到正常状态，防止不正确用奶瓶而出现错颌畸形。用奶瓶喂养时让宝宝采取半卧位，奶嘴大小合适，保证吸奶时口腔能均匀受力，万万不可空吸奶瓶。6个月后就应该添加辅食，这样能让咬合得到锻炼，刺激颌骨发育，防止出现小颌畸形。此外，小宝宝睡觉时不能一直偏向左侧或右侧，时不时的更换位置，避免出现大小脸。

3、学龄前到学龄期

此阶段应加强营养支持，适当吃质地较硬、含多种维生素和优质蛋白质的食物，有助于颌骨发育。关键是做好口腔卫生，防止牙龈炎和龋齿。牙齿长出后应格外关注口腔卫生，未满两岁时家长需用纱布擦拭孩子牙齿，喝粥或喝水时不能放糖，拒绝喝饮料；两岁之后应培养自主刷牙的习惯；每6个月做次口腔检查，看看有没有出现龋齿。纠正孩子不良的行为习惯，包括咬铅笔、吐舌头、咬嘴唇以及咬手指等，这样可影响牙齿和颌骨正常发育。一旦到了换牙期，乳牙没有脱落时恒牙就已经长出，这种情况下需及时拔掉乳牙，防止出现牙齿排列不整齐。

温馨提示

家长应时不时的检查孩子的口腔，如果吃生冷、太热的食物时有疼痛感，又或是牙齿敏感，还需及早就诊。另外，11岁~13岁正是矫正牙齿的黄金期，一旦发现牙齿排列不整齐，应及时矫正。

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