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经期如何祛痘?推荐简单几招对症抗痘防斑

很多姐妹常说,大姨妈一来,各种并发症都一块来,痘痘斑点一个都不少,为什么一到生理期就有这么多肌肤问题呢?

这是因为在生理期前7天时,卵泡囊荷尔蒙的分泌量最达到最高值,称为“黄体期后期”。黄体期后期也是生理期前不顺期。因为黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩,对紫外线也变得敏感而长色斑、雀斑。经期如何祛痘?推荐简单几招对症抗痘防斑身体也易浮肿,是一个身心疲惫最不安定的时期。

那么,在月经期间,姐妹们又应该如何去保养自己的肌肤呢?

月经前期-抗痘防斑

一:月经开始前这段时间,肌肤状况开始不稳定,常会出现暗沈、粗糙、易出油的状况,最容易长痘痘、长斑或身体浮肿。此时要、注意防晒,让痘痘和黑斑没机会现形。

二:加强清洁与抗痘,每天至少洗2次脸,油性肌肤每周用一次泥状面膜,让脏污没机会残留。

月经期-减少刺激

一:补水保湿。月经期间,在早晚洁面后可以用保湿喷雾护理肌肤,然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水,月经期间可以使用2次面膜。

二:滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,是滋养肌肤的最好时机。所以,每天的护理都不可以少哦!

三:彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛,在受外界环境污染后,容易堵塞毛孔。经期如何祛痘?推荐简单几招对症抗痘防斑为保证皮肤正常工作,除了每天早晚两次彻底洁肤,还要对容易产生油脂的部位进行针对性控油。可以用控油的洗面奶着重按摩爱出油的部位。

四:眼部按摩。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地点压眼眶上的穴位。如果有眼部浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

月经结束-外养内调

一:保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

经期如何祛痘?推荐简单几招对症抗痘防斑

二:内调,合理的饮食是皮肤保养最关键的因素。多喝水,少吃刺激性食物。

最后,提醒亲们,生理期女性的身体是很脆弱的,一定要注意保暖,不要在生理期尝试新的产品,还有就是听大人的话——年轻人不要老熬夜。

一:补水保湿。月经期间,在早晚洁面后可以用保湿喷雾护理肌肤,然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水,月经期间可以使用2次面膜。

二:滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,是滋养肌肤的最好时机。所以,每天的护理都不可以少哦!

三:彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛,在受外界环境污染后,容易堵塞毛孔。经期如何祛痘?推荐简单几招对症抗痘防斑为保证皮肤正常工作,除了每天早晚两次彻底洁肤,还要对容易产生油脂的部位进行针对性控油。可以用控油的洗面奶着重按摩爱出油的部位。

四:眼部按摩。每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地点压眼眶上的穴位。如果有眼部浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

月经结束-外养内调

一:保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

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来源:爱美之家 编辑:美容天地

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