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长痘痘怎么办?推荐这5招摆脱红肿疙瘩脸

女性经常熬夜,不正常饮食,长时间对着电子产品等问题都可能使皮肤长痘痘,尤其是现在夏季比较炎热,稍不注意,脸上就会冒出红肿的小疙瘩,非常影响美观,怎么办才好呢?长痘痘怎么办?推荐这5招摆脱红肿疙瘩脸下面就给女性介绍5个击退痘痘的妙计,希望能够帮助到女性。

1、多吃蔬菜水果

油性皮肤祛痘痘,必须调节皮脂腺,减少油脂分泌,防止痘痘进一步产生。多吃萝卜、南瓜、木耳、海带、芹菜、花椰菜、菠菜等排毒蔬菜,最好选择氽烫、生吃、凉拌、水煮等料理方式,比油热炒更适合油性痘痘肌肤的护理。忌食高脂食物、腥发之物、高糖食品、辛辣食物,如羊肉、海鲜、巧克力等,这些食物都会刺激皮脂腺,恶化痘痘情况。

2、调节内分泌

保持乐观的生活态度,学会排解焦虑、恼怒、抑郁等不良情绪,能有效促进体内内分泌平衡,保持健康的身体状态。保证每天7-8小时充足睡眠,既能达到皮肤健美的效果,又能提高机体免疫力,保持健康的体魄和拥有充沛的精力。

3、祛痘美颜茶

美颜茶可说是最好的食疗法,特别能针对突发性痘痘作治疗。

材料:洛神花5、金银花1、菊花1、玫瑰花1、冰糖1

做法:将所有的材料加入开水中完全浸泡之后,直接饮用,建议泡个三分钟。

功效:金银花有消除炎症的作用;玫瑰花有美白,调内分泌的功效;菊花可去除肝火;洛神花被称为玫瑰茄,是种草本植物,具有去油除腻、活血补血的功效,常常食用可让气色更为红润。

4、薄荷自制祛痘面膜

材料:薄荷精油2滴、迭迭香精油2滴、苏打粉1/2汤匙、纯净水

做法:将薄荷精油与迭迭香精油混合在一起,加入苏打粉和适量的纯净水混合调匀,用化妆棉沾取此液,湿敷在T字或是出油旺盛的区域,半个小时后取下。长痘痘怎么办?推荐这5招摆脱红肿疙瘩脸这款DIY祛痘面膜能够抑制油脂分泌、消炎杀菌、收敛毛孔。

5、常生活方面的调理

要注意养成规律的作息时间,保证了自己的睡眠时间,饮食注意搭配,每天早上起来喝杯水清肠排毒,多吃蔬菜和水果,将人体的生物钟调节的最健康状况,痘痘就会自然撤退。另外,爱卫生,每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

3、祛痘美颜茶

美颜茶可说是最好的食疗法,特别能针对突发性痘痘作治疗。

材料:洛神花5、金银花1、菊花1、玫瑰花1、冰糖1

做法:将所有的材料加入开水中完全浸泡之后,直接饮用,建议泡个三分钟。

功效:金银花有消除炎症的作用;玫瑰花有美白,调内分泌的功效;菊花可去除肝火;洛神花被称为玫瑰茄,是种草本植物,具有去油除腻、活血补血的功效,常常食用可让气色更为红润。

4、薄荷自制祛痘面膜

材料:薄荷精油2滴、迭迭香精油2滴、苏打粉1/2汤匙、纯净水

做法:将薄荷精油与迭迭香精油混合在一起,加入苏打粉和适量的纯净水混合调匀,用化妆棉沾取此液,湿敷在T字或是出油旺盛的区域,半个小时后取下。长痘痘怎么办?推荐这5招摆脱红肿疙瘩脸这款DIY祛痘面膜能够抑制油脂分泌、消炎杀菌、收敛毛孔。

5、常生活方面的调理

要注意养成规律的作息时间,保证了自己的睡眠时间,饮食注意搭配,每天早上起来喝杯水清肠排毒,多吃蔬菜和水果,将人体的生物钟调节的最健康状况,痘痘就会自然撤退。另外,爱卫生,每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。

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来源:爱美之家 编辑:美容天地

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