西芹汁，也就是以西芹为主所制作而成的饮品，其口味略苦，有些还会带有咸味，含有丰富的营养物质，能够给人体带来许多的益处，因此深受大众欢迎，那么西芹汁的功效与作用及禁忌具体都有哪些呢？一起来了解一下吧。

西芹汁的功效与作用及禁忌

功效与作用

1.促排便

西芹汁当中含有大量的纤维素成分，这种物质进入人体后则能够很好的促进肠胃的蠕动，从而促进排便，改善便秘等病症。

2.瘦身减脂

西芹汁中所富含的粗纤维物质是能够有效增强人的饱腹感的，且其含有一些能够刺激脂肪消耗的物质，想要减脂瘦身的人不妨试着喝一些。

3.补血

西芹汁当中含有丰富的铁元素，铁元素是人体内血红蛋白生成所不可缺少的物质，生活中适当的喝一些西芹汁则能够起到较好的补血之效。

4.其他

除了以上几个功效外，适当喝一些西芹汁还能够起到较好的预防高血压、保护血管、健脾利尿、调经等作用。

禁忌

血压偏低或脾胃虚寒的人群不宜饮用

以上就是对西芹汁的功效与作用及禁忌的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解，可见西芹汁是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时不妨试着喝一些，有益健康哦。

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