有人说，婚姻是一场双人的“交际舞”。人到中年，儿女长大，夫妻关系也慢慢有爱情化为亲情的时候，我就越来越相信：婚姻最可贵的，不是恋爱时如胶似漆的甜蜜，而是共同呵护、共同经营的相伴成长。

婚姻是两个人的，一个人独行的婚姻不是婚姻。当婚姻生活像褪色的布料一样，逐渐变得苍白，而我也感觉到了一种深深的恐惧，就像陷入沼泽之中的无辜路人，越是挣扎着呼喊着“救命”，身体下沉的反而越迅速……

我的名字叫何云（化名），原是一家医院的护士，自从老公创办了一家灯饰工厂之后，我就辞职成了自由人。我跟老公结婚19年了，儿子今年15岁，我的爸妈，公公婆婆都跟我们生活在一个小区，儿子平时都是有四个老人带养。

我百无聊赖，就在家里学会了炒股。最初只是小打小闹，做的都是短线，后来，2007年，股票行情大好，我赚了很丰厚的第一桶金，之后2013年，我又一次踩准行情，大赚特赚了一笔。

因为不用带孩子，我的时间大部分都在股市里，也认识了很多资金量很大的股友。很多时间，不是在家里，就是在证券公司给我们独立开设的大户室。

平时在家里，我和老公、儿子很少聊股票，他们也不愿聊这些。老公的生意也越做越大，出差的频率也越来越多，我们能一家三口在一起团结的时间也越来越少。我的爸妈，公公婆婆对此也很担心，怕我们各忙各的，感情会变淡，而且儿子也在时常抱怨，我们陪他的时间太少。

就拿上次来说，老公出差回来，看着儿子穿的校服，就问：“儿子，你这衣服什么时候买的，挺精神的”。儿子听了哈哈大笑，而我却无言以对，心像坠了个大石头，不住地直往下沉。眼看着不断加重的陌生感，我开始有些恐惧了。

我开始深刻地反省我和老公之间的关系，有时感觉老公很亲近，有时又感觉老公很陌生，就像左手摸右手，一样渐渐失去了感觉。就像前几年我在无意中发现了老公出轨的信息，我竟然没有感觉到电视剧中常看到的那种愤怒。幸好那次只是老公在外的露水情缘，没有和别的女人发生更深入的感情。

我看了一些关于婚姻关系的网络文章说，这是中年婚姻危机，男人出轨，很容易由肉体出轨发展到精神出轨。社会新闻当中，因此而变心，因此而离婚，因此而抛妻弃子的中年男人也出现过很多起。这让我吓了一身冷汗，我不知道该怎样提升婚姻质量，防患婚姻危机于未然。请帮帮我！

咨询人：何云（化名）

婚姻家庭是每个社会人情感的港湾，当相爱的感觉在日复一日地平平淡淡中变淡，变薄，甚至开始变得有些陌生的时候，这时候，你和老公都应该放下手中的事业，好好地开诚布公地深入交流一下了。

夫妻的关系需要维护，需要新鲜的气息，婚姻犹如种树，平时也需要浇水施肥，进行适当修剪，否则，这棵树就不可能长的好；当婚姻危机突然袭来的时候，这么低的免疫力很容易受到冲击。

国内有调查显示，年龄在四十到五十岁之间，这个年龄段的离婚率最高。究其原因，基本上有三种，一是感情变淡，失去了相爱时的感觉，想趁着青春尚在再轰烈一场；二是儿女成年，父母苍老，压力加大，其中一方为释放压力而出轨，得不到原谅而离婚；三是感觉是忍受了一段不和谐的婚姻历程，突然想通想要放手。

有这类想法的越来越多，对于步入中年的你来说，是时候对自己的婚姻质量做一次认真的剖析了，所谓惩前毖后治病救人，才能让婚姻良性发展。

提供一些日常生活中改善婚姻关系的小技巧，供你参考：

一、和老公深入交流了，在相互尊重事业发展的基础上，制订一个整体原则：不要拿事业作为疏远婚姻家庭的借口，共同维护共同经营余下的婚姻旅程。

二、定期约会，重温恋爱时的感觉。每周至少有一个晚上单独散步、吃饭、看一场电影，每月至少有一次郊外出行，或家庭活动，每年至少有一段家庭旅游计划。

三、生活不只是为了赚钱，夫妻凝聚同心，也要设立一些共同的事业、目标和计划，比如对双方父母的养老计划，对儿子的教育计划，对家庭的智能家居计划等等。

四、与老公深入交流之后，制订完善维护婚姻家庭的细节，互勉互励，相互关心体贴，帮对方做好服务和铺垫，比如互相叫醒，互相推拿、按摩，互相为对方做激励动作等。

婚姻是一门学问，也是一项技能，婚姻中有很多可以摸索学习的地方。有人说，如果有人能在婚姻生活中，好好地跟自己的另一半相处，那麽这个人必然是觉悟的人。学会用一颗真诚的心，来对待自己的婚姻。幸福的婚姻，能让人安度余生，能让人无悔今生。

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