男性性生活多长时间正常？性生活时间，女性是否达到高潮是所有男性都关心的问题，夫妻性生活不和谐的常见原因是男性射精过快。性生活时间过短，女性难以满足性，影响性生活质量，夫妻不和谐，男性性生活正常多久？

男性的性生活有多正常

专家表示，一般健康的男性的正常性生活时间平均为6分钟，但调查显示76%的男性在2分钟内射精，25%的人可以持续10分钟左右，只有极少数人可以持续30分钟以上。那么，如何延长性生活时间呢？

1、常用方法男性最常用的方法是在达到高潮前提取阴茎。这种方法要求男人一定能预感到高潮即将到来。这一点一般不难做到，一旦产生这种感觉，就要及时停止任何刺激。当然，在这个过程中也要求女性的理解和协助。几分钟后，勃起硬度稍微降低，就可以继续了。

2、生活方法使用质量更高但质量更厚的避孕套。较厚的避孕套有助于降低阴茎头的敏感度，同时较厚较紧的避孕套还能减少感染性疾病的危险。

3、药方法另一种降低阴茎头敏感度的方法是使用专用油膏。这种油膏的作用是使阴茎头麻木，可以在床上持续更长时间。

4、手术、背神经阻断术，针对性交时间短的问题，治疗效果显着。

5、改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

以上是男性性生活的正常介绍，最后专家注意到性生活时间的长短并不重要，重要的是双方能够得到性满足是完美的性生活，如果双方不能满足，应立即在正规男性专科医院接受治疗，不影响双方的感情，造成不可弥补的严重后果。

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