做试管婴儿胚胎移植，对子宫内膜的厚度有一定的要求，一般适合在8-12mm的范围内。子宫内膜是构成子宫内壁的一层组织，是胚胎着床的场所，它的厚度会随着月经周期的变化而变化，需要注意，不管是过薄还是过后都不利于怀孕。如果是做胚胎移植的话，一般是在子宫内膜厚度适宜的时候进行会更容易着床成功。

子宫内膜达到多少适合胚胎移植

目前，子宫内膜的厚度虽然影响着胚胎着床的成功率，但还没有所谓的金标准。也就是说，没有硬性规定最佳厚度，同时需要注意，子宫内膜也不是越厚越好。子宫内膜如果过厚，非常可能存在子宫内膜增生的情况。一般来说，子宫内膜厚度达到8-12mm就能移植了。只要在这个正常范围内，都可以移植。

子宫内膜厚度对于试管婴儿成功率影响是显着的，过薄或者过厚都会造成移植不成功。因此，当子宫内膜小于7毫米时就已经属于子宫内膜过薄的范畴了。此时的移植成功率会明显下降，子宫内膜过薄，有可能造成供血不足的情况，从而使受精卵或者囊胚不能顺利着床。即使顺利着床移植成功，也会非常容易因为子宫内膜提供的营养不足从而增加流产的概率。日常生活中如何改善子宫内膜厚度

• 调整心态，保持愉悦：保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。
• 经期保暖：经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，减轻器官痉挛，促进经血排出。
• 坚持运动：练习瑜伽是保养子宫的很好方法。
• 避免感染：注意卫生，避免非意愿妊娠人工流产。
• 科学避孕：避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，还有一些优秀的口服避孕药。
• 低脂肪饮食：坚持低脂肪饮食，多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

对于少数个别子宫内膜过薄或过厚，不适合受孕的准妈妈，我们的生育医生则会建议准妈妈先进行休息，调理子宫内膜厚度。胚胎则可以暂时冷冻，等到内膜厚度达到理想数值在进行移植。

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