脸上长痘痘会降低人们的颜值，影响其形象，这让很多人苦恼。尤其是在青春期长痘痘是正常现象，痘痘长在不同的部位，其应对方法不同。

脸上长痘痘怎么调理？

1、眉间

眉间易长痘痘，这主要是因为心悸引起的，此类人会偶尔出现心脏跳动疼痛以及心神不宁、心悸或心慌等。平时要保持积极乐观心态，平稳好情绪。减少熬夜次数，保证有7~8个小时睡眠时间，尽量不要吸烟喝酒。保证有30~60分钟左右的运动时间，但不能做剧烈运动。

2、嘴唇旁边

嘴唇旁边长痘痘说明胃肠道异常，若吃太多油腻或辛辣食物会导致嘴唇周围长痘痘。调整好饮食结构，饮食以清淡容易消化为主，多吃含膳食纤维的蔬菜水果和粗粮如芹菜西红柿，香蕉燕麦或大麦等。养成定时拉大便的好习惯。

3、额头上

一般额头上长痘痘和饮食关系并不大，一般是因为肝脏毒素太多引起的，尤其是肝气郁结的人额头上易长痘痘。调节好身心，约着朋友一起踏青散步或旅游，减少熬夜，保证有规律作息，不能喝含有酒精的任何饮料。

4、左右脸

右脸长痘痘说明肺火上升，其主要症状是咳嗽痰多和喉咙干燥瘙痒。此类人要控制吸烟量，多参加户外活动来提高心肺功能，多吃一些木耳百合银耳等能润肺养肺的食物。左脸上痘痘说明血液排毒能力降低，一般是血液循环异常，适当的洗温水澡，多参加户外活动来促进全身血液循环，平时可以多吃绿豆或冬瓜等具有排毒功效的蔬菜。

5、鼻子

鼻头上长痘说明消化系统异常，胃火大。鼻翼上长痘，说明卵巢机能或生殖系统异常。若鼻梁上长痘，说明脊椎有问题。

6、下巴

下巴长痘说明肾功能受到损害或内分泌失调。此外部分女性会因为月经不调而让下巴周围长痘痘，月经过后就能消退。嘴唇或下颚处长痘痘，说明肠胃功能不好或雌性激素失调。

温馨提示

脸上长痘期间不能吃高糖分、高油脂以及辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免大便干结。正确面对青春痘，不要有太多的心理负担，不能用手挤压，以免引起局部感染。

4、左右脸

右脸长痘痘说明肺火上升，其主要症状是咳嗽痰多和喉咙干燥瘙痒。此类人要控制吸烟量，多参加户外活动来提高心肺功能，多吃一些木耳百合银耳等能润肺养肺的食物。左脸上痘痘说明血液排毒能力降低，一般是血液循环异常，适当的洗温水澡，多参加户外活动来促进全身血液循环，平时可以多吃绿豆或冬瓜等具有排毒功效的蔬菜。

5、鼻子

鼻头上长痘说明消化系统异常，胃火大。鼻翼上长痘，说明卵巢机能或生殖系统异常。若鼻梁上长痘，说明脊椎有问题。

6、下巴

下巴长痘说明肾功能受到损害或内分泌失调。此外部分女性会因为月经不调而让下巴周围长痘痘，月经过后就能消退。嘴唇或下颚处长痘痘，说明肠胃功能不好或雌性激素失调。

温馨提示

脸上长痘期间不能吃高糖分、高油脂以及辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免大便干结。正确面对青春痘，不要有太多的心理负担，不能用手挤压，以免引起局部感染。

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