痘痘是人们讨厌的东西，它让人们变得更加丑陋，也会影响人们的心里，总之会给人们带来不少的烦恼，那么你知道男生怎样预防脸上长痘痘吗?现在就让小编告诉你男生怎样预防脸上长痘痘，欢迎阅读。

1、有良好的饮食习惯

所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。

2、有良好的睡眠

睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。

3、少面对电脑和电视

电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。

4、每天八杯水

每天八杯水，清晨没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃，相信很多人是知道的

5、适当补充维生素A

维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。

6、适当的运动

每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。

粉刺为毛孔堵塞后，尚未发炎的产物，通常挤出来为白色圆圆的一颗，若上头有氧化的痕迹，即为我们一般俗称的“黑头粉刺”。

护理重点:去角质

粉刺若无好好的护理，很容易就会转变成发炎红肿型的痘痘，因此粉刺型的护理重点着重在去角质，透过角质代谢，借以帮助粉刺的排出，但排出的过程中，粉刺会越发明显，时常让人误以为是恶化。粉刺型痘痘主要该选择能帮助角质代谢，如含水杨酸成分的抗痘产品。

1.力奇洁净磨砂啫喱

产品内含荷荷巴蜡珠。荷荷巴是一种沙漠灌木,含有对皮肤重要的维生素和矿物质。而蜡珠能带走毛孔内的污垢,洁净。除此之外还有甘油:于皮肤表面形成保护膜,能滋润及为皮肤表层保湿。集洗面磨砂2合1，一支产品便可满足你的需要。

2.朗仕男用保湿爽肤水

温和去除灰尘和老废角质，使皮肤柔软舒缓、水分充盈，让后续保湿产品更易深入皮肤、发挥功效。

因油脂分泌过多而生的发炎红肿型的痘痘，就是一般常见成熟后会有黄色脓胞的类型，通常这种类型的痘痘已处于发炎状态，最好要避免刺激。

护理重点:镇静舒缓、抗炎

发炎红肿型的痘痘，护理重点在于镇静舒缓与抗发炎，因此要先避免去角质，并改用温和的洗颜产品，带轻微酸类的洗颜品或保养品则可帮助肌肤代谢。发炎红肿型的痘痘，应该选择抗发炎效果强的抗痘产品，例如茶树萃取、洋甘菊、甘草酸、维他命B3等，都是很适合的成分。

1.科颜氏金盏花植物爽肤水

这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适合各种肤质使用，尤其是油性肌肤与有青春痘困扰的混合性肌肤。

2.倩碧卓研净痘胶

1.缓解痘痘:舒缓配方;2.控制油脂分泌:海藻萃取成分，帮助您平衡表面油脂;3.去除老化角质:水杨酸帮助去除多余的老化角质，避免堵塞毛孔;4.温和舒缓:无刺激配方，舒缓痘痘肌肤。可以在全脸轻薄涂一层，舒缓痘痘肌，缓解痘痘，之后涂抹净颜乳液起到清爽保湿的功效。当然，你也可以在爆痘时作SOS局部使用

维生素A或胡萝卜素可以促使皮脂排出通畅，需多食，如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。

6、适当的运动

每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。

粉刺为毛孔堵塞后，尚未发炎的产物，通常挤出来为白色圆圆的一颗，若上头有氧化的痕迹，即为我们一般俗称的“黑头粉刺”。

护理重点:去角质

粉刺若无好好的护理，很容易就会转变成发炎红肿型的痘痘，因此粉刺型的护理重点着重在去角质，透过角质代谢，借以帮助粉刺的排出，但排出的过程中，粉刺会越发明显，时常让人误以为是恶化。粉刺型痘痘主要该选择能帮助角质代谢，如含水杨酸成分的抗痘产品。

1.力奇洁净磨砂啫喱

产品内含荷荷巴蜡珠。荷荷巴是一种沙漠灌木,含有对皮肤重要的维生素和矿物质。而蜡珠能带走毛孔内的污垢,洁净。除此之外还有甘油:于皮肤表面形成保护膜,能滋润及为皮肤表层保湿。集洗面磨砂2合1，一支产品便可满足你的需要。

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