初秋阳光仍是猛烈，护肤需要美白和防晒。那么初秋美白防晒的技巧，你了解吗?今天小编为您介绍初秋美白防晒技巧，一起来看看吧。

1、晒前保护晒后修复

巧用防晒护肤品，可以让防晒效果事半功倍。到海边、湖边游玩，即使阳光不是很强烈，应涂抹防晒护肤品。防晒护肤品应在外出前至少20分钟涂抹好。出游过程中，最好每隔一两个小时补涂一次防晒伤。若嫌麻烦，可选择适合自己的防晒喷雾，方便补涂。

晒后的肌肤同样需要呵护。日晒之后，最好用冷藏过的冰毛巾或纱布裹住温度较高的肌肤，待肌肤温度冷却之后，可用冰过的西瓜皮或黄瓜片对肌肤进行补水降温。也可用冷水镇静肌肤之后，用爽肤水、柔肤水等基础护肤品对肌肤进行基础补水，再用晒后修复面膜或补水保湿面膜，对肌肤进行修复。

2、物理防护不可少

遮阳伞、长袖衣，这是非常有效、成本又很低的物理防护方法。我们外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，即使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，应该引起重视和注意。

在选购防晒伞时，伞面宜大不宜小，伞布以银胶效果较好。在同等条件下，颜色越深的防晒伞，其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外，伞面在潮湿的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率会增加，防护效果也会相应降低，因此湿伞不宜用于防紫外线。

3、用温和洗面乳洁面

秋季的肌肤不像夏天般分泌旺盛的油脂，夏天的洗面奶清洁力度较强，如果秋天继续用就会让皮肤越来越干燥，甚至引起过敏、瘙痒等症状。所以到了秋天就换一瓶温和的洗面乳吧，最好是含有锁水功效的。

使用完保湿的洗面奶以后，接着补充保湿和美白效果兼具的化妆水，可以将化妆水倒在化妆棉上，湿敷脸颊。补水之余不忘锁水。也就是说，在化妆水、美白精华液步骤后，别忘了要再加上乳液或乳霜;这道程序就像是为肌肤盖上一层保护膜一样，能帮助水分被紧紧封锁在肌肤里层不轻易蒸散。这样有效补水的同时给肌肤补充了美白养分。

4、吃出来的水嫩美白

维生素c是众所周知的防晒佳品。猕猴桃、柠檬、橙子、番石榴、草莓等都是富含维生素c的水果。番茄富含抗氧化剂番茄红素，是很好的防晒食物。据了解，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟吃番茄比生吃更有效果。西瓜也是防晒圣品，含有许多皮肤生理活性氨基酸，具有滋润皮肤，防晒增白等护肤效果。

然而，有些果蔬具有感光性，人大量摄入后会降低皮肤抗晒能力，加速皮肤变黑。这类食物有香菜、苋菜、茄子、菠菜、韭菜、白萝卜、芹菜、无花果、红豆等。

5、食物来晒后修复美白

香蕉涂抹法，是最简单最便宜最方便但是十分有效的晒后修复美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1，然后往脸上抹并轻轻拍打脸部，之后什么都不要做，20分钟后洗掉。

芦荟中含有丰富的脂肪酸和维生素E，而这两种成分是表皮细胞所必需的营养，它们可以及时修护晒后受损的肌肤。如果皮肤不幸被晒红、晒肿或晒伤，那么当天用芦荟进行护理，可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，取芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，保留一会儿，使芦荟成分充分渗透。第二天，皮肤发红发热的现象会有所好转甚至消失。但需要注意的一点是，容易过敏的人最好不要用这种方法。

1、不防晒会导致被晒伤

晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差，长时间受强烈的日光照射后，局部发生的急性炎症性反应。日晒部位出现大片的红斑，边界清楚。严重者可发生水泡、大胞，有烧灼痛或刺痛。

2、不防晒导致晒斑

晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑，水肿，甚至水疱，常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒，会让脸上长斑点，颧骨周围最为常见。

3、不防晒可能导致皮肤癌

在臭氧层稀薄的澳大利亚，一直是皮肤癌发病最高的国家。所以，不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒，又暴露于阳光下，小心得皮肤癌。

4、防晒对皮肤的损伤是不可逆转的

日光所导致的晒斑需要一个很长的淡化周期，坚持使用美白产品或是借助镭射手段可以慢慢让色斑面积缩小，同时颜色变浅。同样是由于日晒引起，但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。

在选购防晒伞时，伞面宜大不宜小，伞布以银胶效果较好。在同等条件下，颜色越深的防晒伞，其抗紫外线的性能也越好。黑色、藏青色、深绿色就比浅蓝色、浅粉色、浅黄色等防紫外线性能好。另外，伞面在潮湿的情况下，由于水的光学传导作用，紫外线的透过率会增加，防护效果也会相应降低，因此湿伞不宜用于防紫外线。

3、用温和洗面乳洁面

秋季的肌肤不像夏天般分泌旺盛的油脂，夏天的洗面奶清洁力度较强，如果秋天继续用就会让皮肤越来越干燥，甚至引起过敏、瘙痒等症状。所以到了秋天就换一瓶温和的洗面乳吧，最好是含有锁水功效的。

使用完保湿的洗面奶以后，接着补充保湿和美白效果兼具的化妆水，可以将化妆水倒在化妆棉上，湿敷脸颊。补水之余不忘锁水。也就是说，在化妆水、美白精华液步骤后，别忘了要再加上乳液或乳霜;这道程序就像是为肌肤盖上一层保护膜一样，能帮助水分被紧紧封锁在肌肤里层不轻易蒸散。这样有效补水的同时给肌肤补充了美白养分。

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