女性怀孕后身体的变化是非常大的，其中有些孕妇会发现自己怀孕后居然长痘痘，这样会令到心情很烦躁，因为孕妈也是爱美的，如果痘痘处理不好，很容易就留下疤痕，会影响外貌，所以必须了解孕妇长痘的原因，这样才可以可以消除它，下面我们一起来看看。

1、皮肤干燥

面部长痘痘的

孕妇一般皮肤干燥，因为没有经常清理角质层，导致脸上的老废角质堆积，这样会堵塞毛孔，导致痘痘爆发，皮肤干燥的孕妇要注意皮肤清洁，还要做好保湿工作，常敷面膜就可以很好补水保湿。

2、内分泌变化

怀孕后体内的荷尔蒙水平变化很大，雌激素、孕激素会大力增加，激素水平的变化使得孕妇身上的毛发生长得更快，毛孔也变的粗大，皮肤的皮脂也更多，这么多种原因交织在一起，很容易就引发痘痘。

3、身体毒素堆积

孕妇很容易就便秘，而且平时吃得又非常多，多数是滋补的肉类，这样就会长期便秘，导致体内毒素无法排出，引起长痘痘，所以孕妇一定要均衡饮食，多吃蔬果，这样可以预防便秘，把身体毒素清除了，也就不长痘了。蔬菜、粗粮、全麦面包、大豆、竹笋等都是可以帮助排便的食物。

容易长痘的孕妇也要多吃含锌和钙的食物，这样有利于伤口愈合，如蘑菇、玉米、奶类、大豆、扁豆、萝卜、肝脏、坚果、扇贝等。牛奶是钙的首选。还要吃富含各种维生素的食物，这样可以预防痘痘消失后留下疤痕，如蔬菜、水果、鱼类、菌藻类、坚果。

以上是关于怀孕脸上长痘痘的相关介绍。长痘痘是一种孕期很常见的现象，生产之后痘痘会逐渐消失的，孕妇不要担心太多，平时做好皮肤保养，不要随意用手抓挠皮肤，怀孕期间的饮食应该合理有营养，刺激性和辛辣的食物不要吃，积极预防便秘，这样就可以减少痘痘出现了。

容易长痘的孕妇也要多吃含锌和钙的食物，这样有利于伤口愈合，如蘑菇、玉米、奶类、大豆、扁豆、萝卜、肝脏、坚果、扇贝等。牛奶是钙的首选。还要吃富含各种维生素的食物，这样可以预防痘痘消失后留下疤痕，如蔬菜、水果、鱼类、菌藻类、坚果。

以上是关于怀孕脸上长痘痘的相关介绍。长痘痘是一种孕期很常见的现象，生产之后痘痘会逐渐消失的，孕妇不要担心太多，平时做好皮肤保养，不要随意用手抓挠皮肤，怀孕期间的饮食应该合理有营养，刺激性和辛辣的食物不要吃，积极预防便秘，这样就可以减少痘痘出现了。

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