这不是危言耸听，别以为心理问题只是精神焦虑，久之必成病，严重者会伤及对应的脏腑。

脏腑受伤之后，人又会因疾病而产生焦虑，紧张，出现“乱求医”的心理。长久下去会进入恶性循环，身体状况愈来愈差。

你很有可能患上慢性疲劳综合征！

这是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群。

主要表现为：

1记忆力减退或注意力下降；

2咽痛；

3颈部或腋窝淋巴结肿大触痛；

4肌肉疼痛；

5多发性关节痛；

6反复头痛；

7睡眠质量不佳，醒后不轻松；

8体力或脑力劳动后连续24小时身体不适。

在排除其他疾病的情况下，具有长期（连续6个月以上）原因不明的疲劳感或身体不适，同时具备上述中的4项及以上，就极有可能患上了慢性疲劳综合征。

随着工作生活节奏越来越快，生活压力也不断增大，情绪无处宣泄，加上长期有熬夜、抽烟、饮酒等不健康行为加持，很容易导致身体出现亚健康状态。

一般认为，慢性疲劳综合征可能与长期过度劳累、精神紧张、饮食不合理、生活不规律有关。这些因素进一步导致五脏功能及气血阴阳失调，从而发病。

中医理论认为，肝脏藏血，有维持人体血液循环正常运作的作用。因此，当压力来临，精神紧张，造成肝气郁结时，会使血液循环代谢变差，血液无法正常被运送到身体各部位，继而引发身体疼痛。

此时，你的肝就从正常状态变为超负荷的过劳状态，也就是“过劳肝”。

肝脏，保护人体健康的铁将军

《灵兰秘典论》中记载：“肝者，将军之官，谋虑出焉”。

将军是善于作战谋虑的。人的聪明才智如何最大化发挥，除了依靠脑力，也要看自己的肝气、肝血足不足。如果肝血足、肝气足，那这个人做事就会踏实、稳重；如果肝血虚，人就非常容易动怒、烦躁，容易大动肝火。

大家都知道肝脏具有解毒的功能，当出现压力过大，负担过重的“过劳肝”时，其解毒功能就会降低，导致毒素无法排出体外，身体会表现出食欲减退、皮肤暗淡无光、口气加重、便秘呕吐等，严重者会出现肝脏部位的不适，进一步恶化成癌症！

身体出现过劳状态，该如何缓解？

1.保持乐观情绪，学会放松，适度“逃离”，压力大劳累后，工作之余给自己放个假，如到城市周边露营、钓鱼；

2.适度运动，增强免疫力，释放压力，缓解情绪。如慢跑、游泳、跳绳等，运动时间可从10分钟开始，再按照5至10分钟逐次递增，达到1个小时左右为佳，每周5天，每天至少30分钟。

3.适度服用熊胆粉，保护肝脏。1瓶/天，每周服用2-3天；若有服用其他药物，隔开2小时服用即可。

熊胆，位居中国四大传统名药之首（熊胆、麝香、牛磺、虎骨），自古以来就是王公贵族的保肝良药！中医药典籍始见于唐代.甄权《药性论》，后《唐本草》及《本草纲目》中均有记载。被历代医家广泛应用治疗于肝胆，保肝利胆，具有清热、平肝、明目等功效。

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