前列腺炎是男性的常见疾病，多见于中年男性朋友，前列腺炎的主要症状是尿急、排尿困难、尿滴白等症状，严重者可引起男性不育。患了前列腺炎，必须要注意每天的饮食，还要注意做好日常的保健工作。

那么，得了前列腺炎应该补充哪些营养素？日常怎么护理？

一、优质蛋白质对至关重要

蛋白质是男性合成精液的重要原料，对于前列腺炎的治疗有很好的辅助作用。男性在日常饮食中补充优质蛋白质是有益的。多吃鱼和虾、瘦肉和鸡蛋、豆制品等。烹饪时，最好适当火候即可，以免高温造成营养成份的流失。

二、平衡摄入各种维生素

前列腺炎患者在平时应该保持各种维生素的均衡摄入，因为维生素的作用非常大，可促进蛋白质合成，能够加速细胞分裂的速度，刺激新细胞的生长。

维生素C具有抗病和解毒作用，能增强人体的免疫力。维生素E它可以调节性腺功能，增强精子活力。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果和动物肝脏、植物油等食品中。

三、注意摄入各种微量元素

前列腺炎患者的日常饮食中，矿物质食物是必不可少的。如果缺铁可能导致性交后无力喘息、疲劳甚至面色苍白，所以要注意补铁。此外，钙磷硫锌硒等微量元素也是精液的成分，对精子的活力有特殊影响，这些成分可以摄入绿叶蔬菜。其中，补硒是预防前列腺癌最有效的方法。

四、适度进行性生活

前列腺炎患者可定期进行性生活，但要避免过度性生活，不要手淫，因为它可以使前列腺充血，增加前列腺感染的机会。

五、对前列腺进行按摩

前列腺炎患者可以用热疗、或洗澡的方法，对前列腺进行按摩。这个治疗方法可以增加前列腺组织的血液循环，加速其新陈代谢，减轻水肿，缓解盆底肌肉痉挛等，可预防前列腺炎。需要特别提醒的是，为了防止感染的传播，在急性前列腺炎期，禁止前列腺按摩治疗。

综上所述，我们了解了得了前列腺炎，日常怎样饮食与保健。前列腺是男人生命的腺体。前列腺炎和前列腺肥大会影响泌尿系统，因此，前列腺患者非常痛苦。为了保护前列腺，让自己过上健康的生活，除了在食物上多加注意外，也必须要做好日常的保健工作。

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