便秘是日常日子中最常见的病，信赖咱们并不会感觉到陌生，很多人或多或少经历过便秘带来的痛苦。便秘的痛苦，令许多人备受摧残。那么便秘的首恶巨恶究竟是什么?

1、阳虚：步入中老年最大的改动就是体力越来越跟不上了，越来越不耐寒了，有的乃至出现了腰酸腿软，肢体痛苦的缺点。

许多白叟都深有体会，跟着年岁的增加，一年比一年缺点多。为什么?阳虚!阳虚了，肠道活动就会变得越来越差，大便就会变的越来越困难，便秘就会不速之客!

2、阴虚：烧烤、油炸、辛辣食物、美酒好菜，是许多人的至爱，殊不知，这些都被中医列上了饮食所伤的黑名单，这类饮食物吃得多了，会发生内热，会耗伤阴液，日久阴虚就形成了，表现为口干舌燥，潮热盗汗。

一旦阴虚，肠道缺少了津液滋补，肠道会变得干涩，大便会变得干结，这类便秘就是阴虚型便秘。

3、气虚：许多人感到越来越懒了，能坐不站，能躺不坐，一个字——累，什么都不干也累!有了这种状况，阐明您气虚了!为什么会气虚?最常见的气虚原因就是过劳，第二个原因是缺少训练，

第三个原因是变老。一旦气虚，不仅从外表上看——有气无力，而且内涵的脏腑功用也会越来越差。

肠道活动没有力气，排泄就会变得困难。这就是气虚便秘。气虚便秘，大便并不干硬，软便也会拉不出来——没劲拉!

4、气郁：爱生气，爱发脾气，整体郁郁寡欢，高兴不起来，时刻长了气就不顺了，长吁短叹，胸闷、腹胀、大便憋在肛门口拉不出来，这种便秘就是气秘。

由此可见，要想不便秘，就要行动起来，健康饮食、健康心态、健康日子!让咱们一同向便秘宣战!

【以上内容转自“笑医笑在线”，不代表本网站观点。 如需转载请取得笑医笑在线许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 长时间便秘有哪些危害？
• 上班族长期便秘是因为什么原因导致的？大多都是出于这个原因

未经允许不得转载：零时古怪 - 中国第一新闻资讯综合门户 » 便秘的首恶巨恶是什么？