胃病三分靠药，七分靠养这句话仍是有道理的。慢性胃炎的药物医治首要就是口服抑酸药和胃粘膜保护剂为主，再结合是否兼并幽门螺旋杆菌感染及症状严重程度来决定是否需求加用其他药物。

在服用药物医治的同时，日常日子中通过改进饮食、调节情志等尽心养胃，关于慢性胃炎的恢复起到事半功倍的效果。

1、守时定量进食。胃酸排泄具有一定的规则性，即一日三餐时的排泄高峰，常食零食，会使胃作业紊乱，破坏胃酸排泄的正常节律，久之可导致胃病。养成守时定量饮食的好习惯有利于预防慢性胃病产生。

2、建议吃易消化、含满足的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。症状基本消失后可正常进餐，但尽量防止吃油煎油腻食物及含粗纤维多的食物。同时不要吃生、冷、硬食物和特别热的食物，细嚼慢咽，避免引起血管扩张加重胃炎体现。

3、坚持心情舒畅关于慢性胃炎的恢复很有必要。人的心情与胃酸排泄及胃的消化效果密切相关，心情低落时，即便美味佳肴，也会味同嚼蜡。因而，进食时要坚持精力放松，心情愉快。

4、饮水时间要合理。饭前，饭后很多饮水，可冲淡胃液，稀释胃酸，使胃的化学性消化效果及胃酸的杀灭细菌效果大力下降。因而，应防止饭前、饭后很多饮水。

5、合理体育运动很重要。进食后，胃有节律性的活动，使食物在胃内与胃液充沛混合，研磨成食糜，并逐步排空。饭后立即进行剧烈活动，直接影响胃肠的血液供给，导致消化不良，所以建议进食后1小时后再进行体育活动比较好，剧烈运动则需求2个小时以上。

慢性胃炎的患者其实并不少，但仍旧很多患者仍饱受折磨，首要原因仍是他们没有调整好自己的饮食习惯以及规则。

很多人都会问慢性胃炎吃什么养胃，其实患者首先要注意的不是吃什么，而是不能吃什么。回绝抽烟喝酒，辛辣食物，给自己的胃一个放松的时机，才是治胃的底子。

【以上内容转自“笑医笑在线”，不代表本网站观点。 如需转载请取得笑医笑在线许可，如有侵权请联系删除。】

延伸阅读：

• 胃炎的症状有哪些？多为这几个表现
• 导致胃炎的原因有哪些？常见因素有这几个

未经允许不得转载：零时古怪 - 中国第一时事资讯综合门户 » 慢性胃炎该如何医治？