黑树莓，又叫黑马林、紫树莓等，是较为常见的一种植物，其口味酸甜、营养丰富，因此深受大众喜爱，那么黑树莓的功效与作用及禁忌有哪些呢？下面就带大家来了解一下。

功效与作用

1.抗氧化

黑树莓当中含有许多的类黄酮、维生素C和多酚等物质，这些都是较好的抗氧化剂，能够有效清除人体内的自由基，从而达到延缓衰老等作用。

2.补肾壮阳

黑树莓是有着一定的补肾壮阳之效的，其食用后能够直接被前列腺吸收，从而提高前列腺健康，同时还能够帮助促进阴茎部位的血液循环，可用于调理改善阳痿早泄等病症。

3.增强免疫力

黑莓当中所富含的维生素C和多酚等成分进入人体后则能够刺激体内免疫物质的生成，从而达到增强免疫力之效。

4.其他

除了以上几个功效外，黑树莓还能够起到一定的保护视力、促进消化、抑菌消炎、维护心脏健康等作用。

禁忌

1.胃肠道疾病患者应慎食

2.体内热气过盛、口舌生疮、牙痛等人群应少食或不食

3.对黑莓过敏者应避免食用

关于黑树莓的功效与作用及禁忌就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，可见黑树莓是能够给人体带来一定的益处的，大家在平时则可以选择吃一些，不过需注意黑莓中含有一定量的草酸，过多食用可能会影响钙的吸收，容易引起结石等问题，因此应适量食用。

本文章来源于轻壹健康，转载请标明出处。

【以上内容转自“轻壹健康”，不代表本网站观点。如需转载请取得轻壹健康许可，如有侵权请联系删除。】

未经允许不得转载：零时古怪 - 中国第一时事资讯综合门户 » 黑树莓的功效与作用及禁忌有哪些？