随着生活节奏的不断加快，很多人都处于不断地忙碌当中，而忽视了自身的健康问题，长时间的饮食不当，使得自身胃部功能受到影响，继而引发一系列病症，其中以胃阴虚较为多见，患者多会因此出现大便干结、口干舌燥、嘈杂等症状表现，那么该如何进行改善呢？下面就带大家来推荐几个胃阴虚食疗方。

1.山药莲子粥

材料：太子参、山药、莲子、梗米各适量

做法：将所有的食材全部清洗干净放入锅中，并且加入适量清水，将其煮烂成粥，然后趁着温热服下即可

功效：健脾益气、养心扶阴

2.肠耳海参汤

材料：猪大肠300克，海参30克，黑木耳20克，调味品适量

做法：将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。

功效：滋阴清热，润肠通便

3.参蓍牛肉煲

材料：党参30克、黄蓍30克、桂枝9克、牛肉500克

做法：牛肉切块，桂枝(布包)加党参黄蓍水适量，文火煲二个钟，加盐少许，即成

功效：行气补脾

4.百合银耳羹

材料：鲜百合、银耳各30克，燕窝10--30克，雪梨1个，冰糖适量

做法：放冰糖与其他材料炖糖水

功效：本方适用于胃阴虚的人

5.洋参海竹老鸭汤

材料：老鸭一只，适量的西洋参、海玉竹以及淮山山药

做法：首先将老鸭去除内脏清洗干净，将所有食材放入锅中，加入适量清水炖煮两个小时，最后放入少许食盐即可

功效：可有效改善胃阴虚症状

关于胃阴虚饮食就介绍到这里，想必大家也都有了一定的了解，胃阴虚患者平时还须多多注意自身的饮食及生活习惯，谨遵医嘱，防止饮食不当而对自身产生不利影响。

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