结石是一种常见的疾病，在我们身体中很多地方都可能长有结石，比如胆结石、肾结石、胃结石等。当身体长有结石的时候，会有一定的疼痛感。当结石慢慢变多变大的时候，还会引起我们的身体出现各种各样不舒服的症状，会严重的影响到我们正常的工作和生活。所以我们一定要在生活中进行结石的预防。那么，患有结石什么东西不能吃？结石要如何预防？

患有结石什么东西不能吃？

1、高盐高钙类食物

对于结石来讲，高盐或者是高钙的食物是一定不能吃的，由于结石的成分大部分情况下就是盐或者钙累及而成的，或者是由于钙所堆积起来的，所以含盐量高或者是高钙的食物一定不能吃，因为身体里面如果没有补充很多的水分，对于一些高盐或者是高钙类的食物中所含的盐分或者是钙的成分不能够进行有效的稀释，这些成分堆积在一起就会使得结石越来越大。对于人的身体来讲是极其不利的。

2、海鲜内脏类

对于结石来讲，海鲜内脏类也是需要禁忌的，鱿鱼，海参，内脏，豆腐的类食物里面有很多的高尿酸，这些高尿酸很容易与血液中的一些成分发生反应形成结石。而且这些食物中含有大量的草酸钙，这些草酸钙不容易被消化，所以很容易沉积在一些分泌科里面像肾脏或者是胆囊内部也不能够进行完全消化，所以草酸钙中所含的钙类就会堆积在这些器官里面，从而形成结石。

3、辛辣刺激的食物

对于结石来讲，辛辣刺激类的食物也是不能吃的，由于辛辣刺激类的食物不容易消化，而且会给肾脏带来过多的负担，最主要的是辛辣刺激类的食物不利于内分泌科的器官进行分泌会在一定程度上加重分泌科内脏的一些分泌功能，所以是不利于结石缓解的。

4、高蛋白的食品

对于结石来讲，像高蛋白或者是高脂肪类的食物，一定不能多吃。这些食物再进入肠胃道的时候，会与肠胃内部的一些没发生反应，从而产生脂肪，脂肪会堆积在肾脏周围，会使得肾脏的负担过于加重。而不利于结石的恢复。

结石要如何预防？

1、大量饮水

每天喝水量应该保证在2500ml，每天的尿量应该在2000ml以上，可以增加尿量，有效地稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，预防结石的形成。

2、调节饮食

平时少吃草酸含量高的食物，比如菠菜、小白菜、空心菜、莴笋等。少吃高嘌呤的食物，比如海鲜、动物内脏、豆类食物、啤酒等。少吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、油炸食物、花生、核桃、动物内脏、奶油制品等，并且要按时合理吃早餐，三餐要有规律，有助于预防结石的形成。

3、合理运动

比如慢跑、步行、仰卧起坐等，可以预防结石的发生。持续运动是预防结石发生和加重的重要措施。每天坚持锻炼可以提高人体的抗病能力。

4、预防治疗

除了喝水以及小心饮食以外，患者还能够借助一些药物的方式来采取预防性治疗，比如，对于含钙结石，不妨可以服用一些正磷酸盐以及磷酸纤维素等等药物，以防止结石的形成；对于那些感染性的结石的情况，不妨借助尿酶抑制剂等等药物来进行预防性治疗。

总结：

生活中男性患上肾结石的情况要比女性多一些，这可能与男性的饮食和生活习惯有关。能够导致肾结石的病因还是比较多，常见的包括脂肪摄取过多、嘌呤代谢异常、蛋白质过量等等。除此之外，肾结石的发病还与不良饮食有关，所以要想更好的预防肾结石，大家平时生活中要养成良好的饮食习惯。

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