小产后如何调理身体恢复的快?现在的医学非常发达。意外怀孕后，可以通过人工流产或药物流产的方式终止妊娠。但是，流产或多或少都会对身体造成一定的伤害，所以流产手术后要小心，这样才不会出现月子病，女性以后的健康也不会受到影响。小产后如何调理身体恢复的快?做好6个方面护理，让你快速恢复！

小产后如何调理身体恢复的快?做好6个方面护理，让你快速恢复

1、前期不要下床活动

人工流产手术后，子宫内膜可能会留下伤口，所以三天内不要下床活动，否则可能会导致阴道流血时间延长，对伤口的恢复产生不利影响。另外，半个月内不宜进行重体力劳动和过于剧烈的运动，否则会引起出血。

2、观察出血情况

无论是药物流产还是人工流产，都会对子宫造成损伤，所以在3到5天内会出现少量阴道流血，但一般不会超过10到15毫升。因此，在人流手术后，女性要注意观察阴道流血情况。如果月经量过多或出血时间过长，或伴有白带混浊、下腹疼痛等异常症状，应及时去医院检查。排除子宫内残留物的存在。

3、注意个人卫生

进行人工流产后，女性的抵抗力会完全下降，子宫也会受到轻微损伤。这时，阴道分泌物就会增多，这会让阴道成为细菌的滋生地。因此，女性进行人工流产后，要注意个人卫生，建议每天清洗私处，但不允许洗澡。

4、及时补充营养

流产手术后，身体素质会下降，所以要及时补充各种营养物质，特别是富含蛋白质、铁和维生素B12的食物，因为这些物质是造血必需的原料。同时还要补充矿物质和维生素，因为这些都是身体必需的营养素，所以平时可以多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品和新鲜蔬菜。

5、避免受凉

人流手术后，身体各方面都会发生很大的变化，所有的毛孔都会张开，所以一个月内要避免着凉。首先不要吹风，其次不要接触冰凉的物质。洗脸或刷牙时也应该使用温水。洗衣服时还要注意水温，否则可能会留下月子病，比如关节痛等。

6、采取避孕措施

流产后1个月，女性会恢复正常排卵。因此，恢复正常婚姻生活后应采取避孕措施。如果短时间内再次怀孕，会对身体造成很大的伤害。建议使用避孕套。避孕。

温馨提示

虽然现在非意愿妊娠后可以通过人工流产的方式终止妊娠，而且怕痛的女性甚至可以选择无痛流产，但是无论哪种类型的流产都会对女性的身体造成伤害，所以女性还是要做好避孕。如果想暂时避孕，可以使用避孕套或短效药物进行避孕。如果想要长期避孕，也可以在子宫内放置宫内节育器。如果不需要生育，可以做结扎术。

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