提及到腋臭，各位朋友并不陌生。很多人因为腋臭的出现而困扰，该病以足部及腋窝最为多见，导致患者的身体出现莫名的异味，给日常生活带来非常多的不便以及尴尬，甚至影响到社会交际，我们需要将腋臭警惕起来，及时治疗有利于腋臭的缓解，减少患者的困扰，有腋臭怎么办呢？

1、日常生活中，要注意个人卫生，保持皮肤干净

在平时的生活中我们一定要注意清洁卫生，要经常使用肥皂来清洗你的患处，还要经常洗澡、多换一些干净的衣服，要保持你的皮肤干燥。特别是要保证你的腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁卫生，一定要坚持每天用肥皂水清洗。

2、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、必须要注意的就是要减少对于腋窝皮肤的刺激

在平时的时候应该减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物

戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物

如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

5、穿宽松的内衣

很多青年男女比较喜欢穿一些紧身的衣服、牛仔类的衣服等，这些衣服很容易会导致你的皮肤与衣服紧贴，这样极大的阻止了分泌液的挥发，尤其是在夏天会让这些局部的温度变高且湿度变大，使之成为细菌的“培养基地”，促使了很多细菌的滋生、分解。从而产生特殊的异味加重。

6、可以选择对局部皮肤进行用药

外用药可以有抑汗、止汗的作用，使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生，只能暂时、避免发生臭味。另外，平常最好保持情绪稳定，不要情绪激动。腋臭预防不可忽视，我们应积极做好腋臭的预防工作，要腋臭不再有可乘之机。

提醒：腋臭影响到人们的形象，由于异味严重给生活以及工作方面带来不利的影响，甚至会影响到社交，给患者带来较多的不便以及困扰，生活中需要对腋臭有清楚的了解，特别是疾病的治疗迅速展开，生活中将上述的治疗措施掌握起来，治疗期间多注意卫生。

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