不健康的饮食对肥胖具有较大影响，可能会导致机体出现代谢障碍、内分泌紊乱、消化功能障碍等情况。日常生活中，肥胖人群应注意避免食用高热量、高脂肪的食物，保持清淡饮食，多进食新鲜的蔬菜和水果。

1、代谢障碍：不健康的饮食，如长期食用高脂肪、高热量的食物，会增加人体油脂的分泌。并且油脂会在体内转化成脂肪，长期以往会导致脂肪堆积，可能会导致机体出现肥胖的现象;

2、内分泌紊乱：如果长期进食不健康的饮食，可能会导致机体摄入过多的营养物质，无法完全被消耗，从而导致脂肪堆积，出现内分泌紊乱的现象，导致机体出现肥胖现象;

3、消化功能障碍：如果长期进食不健康的饮食，如长期食用辛辣、刺激的食物等，容易刺激胃肠道黏膜，增加胃肠道负担。并且还会对胃肠道黏膜造成一定的损伤，从而影响胃肠道的消化和吸收功能，导致机体摄入的营养物质无法达到正常的需求，从而导致人体出现肥胖;

4、其他影响：不健康的饮食还可能会增加患心血管疾病的风险，如高血脂等。并且还可增加糖尿病、高血压等疾病的患病风险。另外，由于肥胖可能会引起体内血脂、血糖水平升高，所以可能会增加患心血管疾病的风险。

如果机体已经出现肥胖的现象，建议及时改善饮食习惯，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、火锅、蛋糕等。同时注意适当进行运动锻炼，增加机体消耗量，以达到减肥的目的。

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