牙齿是人体最为坚固的组织，但是它也害怕岁月的侵蚀，当年龄不断增长的时候，牙齿的功能也会出现衰退。

所以老年人极易出现各种牙齿问题，轻则需要面临疼痛、敏感等症状，重则还可能出现牙齿脱落的问题。因此老年人一定要注意牙齿的清洁方式，对牙齿进行及时而有效的护理。

一、老年人应当如何清洁牙齿？

1、牙刷的选择

在选择牙刷的时候，一部分老年人觉得太硬的牙刷会使牙齿或牙龈受到刺激，对于保护牙齿健康是十分不利的，所以会选择一些非常软的牙刷。

但其实，不管是过软或还是过硬的牙刷都是不合时宜的，硬牙刷容易引发牙龈出血，而软牙刷则容易导致清洁不干净，所以一定要选择柔软度适中的牙刷。

2、按时刷牙

有一部分人在晚年的时候不愿意刷牙，所以经常会把漱口来代替刷牙，觉得只要自己勤漱口就能够保持口腔的清洁，这就极易引发各种牙病的出现。

3、用温水刷牙

温水能够给牙齿带来较好的保护，对于呵护牙齿健康有着非常明显的效果。如果经常用冷水或者是热水来刷牙的话，就可能会使牙齿对温度非常敏感，进而引发牙痛问题的出现。

4、及时的修补牙齿

到老年的时候，由于机体的钙质流失，很容易会出现牙齿缺损，这个时候必须要及时的进行修补，如果有缺牙的话，还需要佩戴假牙。

当出现牙齿缺损而没有及时修补的话，就容易导致食物在口腔当中残留，进而产生大量的细菌，对牙齿的健康产生严重威胁。

5、选择正确的刷牙方式

大家在刷牙的时候，很多人都是横向刷牙，这种刷牙方式极易导致清洁的不彻底。在刷上牙的时候，方向应当向下，而在刷下牙的时候，方向则应当向上，使用适度的力度来进行纵向刷牙，给牙齿带来彻底的清洁。

6、定期洗牙

有一部分人觉得自己经常刷牙，是不需要进行洗牙的。但是却没有认识到洗牙的过程能够给牙齿带来更深度的清洁，对于预防牙周炎的出现，有着非常好的效果。

所以即便是牙齿清洁非常到位的人，也需要养成定期洗牙的习惯，不过可以适当的拉长洗牙周期。

对于老年人来说，极容易陷入以下几个牙齿清洁误区当中，由此而给自己的牙齿带来严重伤害，所以希望大家一定要避免。

1、刷牙草率应付

到了老年的时候，不少人平时刷牙总是草率应付，甚至只是简单的漱一下口就行了，这样就容易导致食物在口腔当中残留，进而给细菌的繁殖营造良好的环境。

2、牙齿疾病总是一拖再拖

有一部分人在出现牙齿问题的时候，总是一拖再拖的，甚至有人会觉得忍一忍就过去了。当牙齿问题得不到及时处理的话，也可能会引发严重的问题。

当人到老年的时候，他们生活的许多方面都需要得到子女的照顾，牙齿健康也是如此。如果发现自己的父母出现了错误的刷牙方式或习惯的话，我们应当耐心的帮助他们纠正。

只有让父母拥有一口健康的牙齿，才可以使他们享受更多的美食，提升他们的晚年生活质量。

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