白癜风是影响人的外貌的皮肤疾病，使患者感到自卑，不愿意交朋友，造成自卑的心理，为了减少白癜风患者的痛苦，那么，患者什么办法可以减少白癜风的扩散呢？四种预防和扩散措施，应更多地了解上述四种预防和扩散方法。只有人们才能学会调整自己的身体以更好地治疗他们的疾病。

1、养成好习惯

白风患者应自觉养成有规律的生活习惯，注意有规律的生活、工作和休息，避免一些危害健康的不良嗜好，如打麻将、等。这些习惯应该停止。不要喝太多的酒和烟。注意卫生。锻炼，养成良好的习惯和规矩，自觉营造健康的生活环境。

2、做好科学饮食

为了防止疾病发展到其他部位，患者应在正常生活中养成良好的生活习惯，患者的饮食在疾病是否恢复健康、饮食不正常、容易使白癜风患者胃肠损伤、影响自身健康、使机体免疫力下降、患者病情加重等方面发挥重要作用。此外，建议患者食用富含微量元素的食品，而不是辛辣刺激的食物。

3、避免摩擦

有的白癜风患者应选择宽松的衣服，舒适为主，不能穿比较紧的衣服，因为材料是粗糙的衣服太靠近皮肤的患处会造成一定的伤害，导致白癜风的扩散。

4、保持愉快的心情

因为心情不好可能会导致白癜风疾病扩散，因此，为了避免白癜风的扩散，在平时的生活，看待一些事情，要学会调整自己的情绪，避免了一些情绪，以免影响疾病的治疗，提高治疗白癜风的难度。

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