进入青春期的男性易出现遗精，即无性生活的前提下精液自行流出。中医把有性梦的遗精判断为梦遗，无性梦的是遗精，清醒时精液自行流出被判断为滑精。遗精分为生理性和病理性的，那如何判断是不是病态的。

如何判断遗精是生理性因素还是病态的？

遗精划分为普通的性活动，单身时间太长或离婚后夫妻两地分居，一个月有1~2次遗精，这是生理性因素。无性行为或排精行为时，精液长时间在体内积聚，当出现性欲冲动时会排出体外。不过，遗精次数频繁，一星期超过一次，一个月大于4次；或是清醒状态时精液不由自主的流出，同时伴有失眠多梦、做事情无法集中注意力、腰膝酸软、精神状态差、头痛头晕、记忆力下降等；接触黄色内容。跟异性普通接触时却出现遗精，这些均属于病态现象。病态遗精通常跟肾气无法固摄、不合理的饮食、过度手淫、纵欲、情绪失调和湿热下注等相关，这种情况下应科学规范治疗，以免造成肾虚和阳痿。

中医如何把遗精分类？

1、心火重

心火重遗精者表现为遗精次数多，往往伴有小便短赤、口干舌燥和心慌，不妨适当吃大枣、芡实和莲子等来清心火。

2、心脾两虚

心脾两虚型遗精表现为遗精次数频繁，同时伴有四肢倦怠和脸色发黄，过度劳累时会遗精，这种情况下可选择金樱子、山药黄芪和人参等中药调理。

3、湿热

湿热型遗精表现为遗精次数多，同时伴有胃口差、大便溏稀、心烦意乱和失眠多梦等，这种情况下可选择百合、淮山药和莲子心。

4、肾虚

除了频繁遗精外，也会出现注意力不集中、腰膝酸软、盗汗和耳鸣等，这种情况下应选择具有补肾功效的中药，如肉苁蓉、枸杞和熟地黄等。

温馨提示：中医治疗遗精的原则是补虚摄精和祛邪止遗。同时应科学认知生理性遗精，避免背负着较大的心理压力。注重于个人卫生，根据自身情况来掌控好性生活频率，不能纵欲或过度手淫，也不能受到太多色情刺激，以免持续刺激中枢神经系统。平衡好工作和生活之间的关系，不能长时间做重脑力劳动，注意劳逸结合；让业余生活丰富多彩，多参加户外活动；不能穿紧身的裤子，采取侧卧睡姿，避免生殖器官受到刺激。

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