腿脚酸软，是较为常见的一种症状，患者多会因此无法很好的进行正常活动，导致此病的因素有很多，可分为病理性和生理性两种，那么下面就带大家来具体了解一下。

腿脚酸软是什么原因导致

1.过度劳累

过度劳累是导致腿脚酸软的常见因素之一，生活中若是长时间的做一些体力重活或剧烈运动等，都有可能会导致自身过度劳累，继而引发腿脚酸软。

2.缺钙

钙质是人体所必须的物质，若是由于各种原因而导致自身身体缺钙，也就很容易会使得骨骼、肌肉等部位受到影响，出现一系列的不适症状，腿脚酸软就是其中较为常见的一种。

3.疾病影响

对于患有骨质疏松、低钾血症、腰椎间盘突出症、下肢血管病变等疾病的患者，都是有可能会引发腿脚酸软症状的。

4.情绪紧张

当人处于一个紧张的状态中时，自身的肌肉等各个部位都处于一个紧绷状态，对于能量的消耗则是持续且多，长时间下去也就很容易会导致腿脚酸软症状出现。

腿脚酸软怎么调理？

1.适当休息

对于因过度劳累所引发的腿脚酸软患者，则可以适当的进行休息，以此来恢复体力，减少消耗，有利于病情的改善。

2.营养补充

营养不良是导致腿脚酸软的常见因素之一，患者在平时则可以选择多吃一些富含营养，特别是富含钙质的食物，以此来满足人体所需，从而促进病情的快速改善。

3.情绪改善

腿脚酸软患者需注意保持一个良好的情绪状态，尽量放松身心，避免出现过度紧张、生气等情绪出现。

4.药物治疗

对于病情较为严重的患者，则需在专业医师的指导下来选择使用合适的药物进行调理治疗，常见用药有营养神经药物等。

以上就是对腿脚酸软的介绍，想必大家也都有了一定的了解，生活中若是出现了腿脚酸软现象还需及时找出其病因，继而采取合适的方法进行调理治疗，促进病情的快速改善。

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