提起“更年期”，大家总觉得与女性密不可分，但事实上，男性同样会经历这一生理阶段。虽然不像女性更年期那样明显，也会经历类似的生理和心理变化阶段，需要引起关注和重视。

男性更年期的表现都有哪些？

1、体力下降。进入更年期的男性，由于身体的衰老，心肺功能减弱，四肢肌肉也逐渐松弛，工作、运动更容易感到疲惫，有时候跑几步路就显得气喘吁吁，觉得体力大不如前，甚至变得懒惰，不想动。

2、记忆力变差。进入40岁之后，大脑细胞下降的速度就会变快，因此大脑反应会变得迟钝，男性更年期就会觉得自己经常记不住东西，反应不过来，注意力不集中，偶尔会觉得头晕、头痛的表现。

3、睡眠时间变短。进入更年期，睡眠的时间会慢慢变短，不自觉的早上就醒过来睡不着，晚上起夜的次数变多，睡眠质量也变得不是很好。

4、下降。由于雄性激素水平的下降，在上，更年期男性可能会有心有余而力不足的表现，减少、性快感降低、后也可能会有头晕无力的感觉。

5、情绪暴躁。男性更年期的时候情绪也会发现一些改变，与女性很相似，也会经常出现发怒、暴躁情绪不好的时候。因为感觉到自己的身体与之前的差异，可能会表现出对衰老的到来的不安、抑郁、焦虑等。因此，更年期是男性、女性都容易发生抑郁症的时候。

6、身体毛病增多。更年期男性由于身体变老了，各器官部位可能会出现一些大大小小的毛病。视力下降、听力下降、牙齿开始松动是变老都会面临的一些表现，其他的比如关节疼痛、高血压、心血管疾病等也是这个年龄段经常面临的问题。

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