被蛇咬了可以吃富含蛋白质食物、富含维生素C食物、富含铁质食物、富含维生素B群食物、止血食物等来辅助恢复。需注意的是，食物并不能直接治疗蛇咬伤，如果受伤严重应立即就医。

1.富含蛋白质食物

蛇毒含有多种蛋白酶，会导致局部组织坏死、出血等。适量补充蛋白质有助于伤口愈合。常见高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等；长期摄入可能增加肾脏负担。

2.富含维生素C食物

维生素C具有抗氧化作用，可促进免疫系统功能，辅助治疗蛇伤。富含维C的食物有柑橘类水果、草莓、菠菜等；过量摄入可能导致腹泻。

3.富含铁质食物

铁是红细胞合成的重要元素之一，能增强机体免疫力，对预防贫血有益。动物肝脏、红枣、黑芝麻等都属于高铁食品；但不宜过量食用以防加重病情。

4.富含维生素B群食物

维生素B群参与新陈代谢过程，有助于缓解因毒素引起的不适症状。含丰富B族维生素的食物有全麦面包、燕麦片及绿叶蔬菜等；长期过量摄入可能导致神经系统紊乱。

5.止血食物

止血食物可以有效地帮助患者达到止血的目的，从而减轻肿胀以及疼痛的症状。常见的止血食物主要包括马兰头、荠菜、藕节等；但是需要注意的是，如果患者对这些食材过敏，则不建议食用。

饮食方面需避免摄入可能引起过敏反应或抑制血液凝固的食物，如海鲜、芹菜等。同时应密切观察是否有不良反应发生，一旦发现异常应及时就医。

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