身体长胖的预兆可能包括体重增加、食欲亢进、乏力、皮肤出现紫纹、多汗等症状，建议及时就医进行身体检查。

1.体重增加

体重增加可能是由于饮食过量导致能量摄入超过消耗，多余的能量以脂肪的形式储存起来。体重增加通常首先表现在腹部和腰部，但也可能包括全身各处。

2.食欲亢进

肥胖症患者体内瘦素水平降低，会导致食欲中枢兴奋性增高，从而出现食欲亢进的现象。食欲亢进的症状主要体现在进食欲望强烈，且难以控制。

3.乏力

肥胖症患者常因体脂增多而影响机体代谢功能，进而引发乏力的症状。这种症状表现为持续的身体疲乏感，日常活动后尤为明显。

4.皮肤出现紫纹

肥胖症患者由于皮下脂肪沉积过多，导致皮肤张力增加，容易形成紫纹。紫纹通常出现在大腿内侧、臀部和腹部等易受压力的区域。

5.多汗

肥胖症患者可能存在甲状腺功能减退等问题，此时新陈代谢减慢，但为了维持体温平衡，身体会通过出汗来散热。多汗可以发生在任何时间，尤其是在热天或剧烈运动后更为明显。

针对上述症状，建议进行血糖、血脂以及内分泌相关激素水平检测。必要时，医生可能会推荐做基因检测、超声心动图或者胃镜检查。减肥可通过调整饮食结构和增加体力活动来进行管理，如合理膳食、均衡营养并配合适当运动。同时还要注意避免暴饮暴食和长时间久坐不动，以免加重体重负担。

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