不良生活习惯使平胸占多数，以前认为保护胸部的注意事项是众所周知的常识，但很多MM似乎还不清楚，所以必须整理一下，让大家知道，其实不良习惯是丰胸失败的元凶。

但遗传原因的MM不在这里！啊！啊！啊！啊！

第一条:购买和佩戴不正确的胸罩。

很多MM说自己的胸部很小，不断尝试很多丰胸方法，但胸部很小的MIMI大多是因为自己不注意内衣很多MM为了买衣服脚断了，内衣只是随便买也不试试……这样的MM占平胸MM的大部分。

其实，合适的内衣是丰胸的第一步，如果没有这个，一切都是空谈。

最重要的是如何选择适合自己的杯子

丰胸期间，最好选择有调整作用的内衣。也就是说，背带比普通内衣宽。一般是三四个按钮，穿的话，胸部没有想象的那么小，很多MM调整后可以增加一两个杯子……穿内衣的时候，先把内衣按住，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背、腋下、肚子……多馀的肉塞进杯子里，啊。

很多a杯的MM，因为不注意收集自己胸部周围的肉，最后越来越小，丰胸的东方之所以无效，是因为脂肪流到了背后和腹部。

最近接到很多女性的电话，她们的问题不约而同地集中在焦点上。因此，记者特意向业界的美容师咨询，根据情况，制作了这样的丰胸秘籍。也许美丽的绝招就在其中

第二条:蛋白摄入不足

这是显而易见的。很多MM减肥时不吃肉，不吃油，只吃去油的蔬菜，胸部几乎都是脂肪，所以MM说减肥不成功，胸部变小了。其实，减肥期间也要注意蛋白摄入，胸部不会缩小哦

每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，保证蛋白质的摄取，千万不要忽视哦。

第三，我认为运动伤害

是相当多的人忽视的一条，其实很多运动对胸部有很大的伤害，胸部大的人下垂，胸部小的人变小。

跑步，跳绳，其实是减胸运动，大家要特别注意哦。运动时一定要穿调整好的内衣，保护胸部哦。

第四，错误按摩

很多MM都注意按摩，问穴位在哪里等。但是，手法错了，自己不知道穴位，不知道手法，越丰越失败。例如，很多MM都在拍摄。拍打不行。拍得越小，按摩就越圈，向上，必须配合按摩霜和橄榄油。

第5:月经不调

月经不调，100%胸部松弛下垂，月经不调的MM必须调整自己的身体，丰胸成功哦很多MM都在拼命考虑各种各样的方法，但是因为不知道治疗疾病，所以建议MM门调整自己的月经才能丰胸

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