避孕的安全期是生理避孕方法。在安全期内，性生活在正常状态下进行，可以得到令人满意的性快感。但是，单纯采用安全期避孕法避孕并不安全。由于女性的排卵可受到情绪、健康情况或外界环境等各种因素的影响而推迟或提前，因而也就可能发生额外排卵等情况，导致避孕失败。

采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但是，只适用于月经正常的女性，对于因环境变化和感情变化而提前或延迟排卵的女性，测定不正确的基础体温法可以测定排卵日和排卵后的安全期，但是不能预先测定排卵前的安全期，而且这种方法很麻烦，要求也很严格，如果不按照规定测定体温的话，就不能正确测定排卵日的宫颈粘液观察法可以测定排卵日和排卵前、排卵后的安全期，正确性很高，但是使用者必须经过训练，完全把握才能使用。结合三种方法使用，可以提高长度，达到最好的避孕效果。

夫妻双方至少要有一方掌握测排卵期的方法，如果不掌握这种方法，就不能采用安全期避孕。

另外，西方最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。也就是说，其实排卵期前、后8天不避孕也有可能怀孕这也意味着即使是经期**，怀孕的可能性也很低。因此，通过安全期避孕不可靠，失败的机会也很多。

利用安全期避孕应注意:

1、安全期避孕法只适用于月经周期规则的女性。

2、由于女性的生理周期受到感情和疾病的影响，单凭安全期的计算避孕失败率高，建议与其他避孕法联合使用。

3、计算安全期避孕不适用于月经周期21天以下、35天以上、产后或哺乳期妇女。

4、在采用安全期避孕前，建议您先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性。

5、除了推算安全期外，还结合测量基础体温、观察白带变化等来确定排卵日，以便更好地判断避孕安全期。

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